Molte donne sognano di diventare snelle e belle. Ecco perché il gentil sesso si rivolge a diete diverse. È impossibile dire con certezza quale dieta sia la più efficace, poiché differiscono in molti modi.
Le donne moderne hanno scelto diversi modi comprovati per perdere peso. Le diete più efficaci includono le diete dimagranti giapponesi, kefir di grano saraceno, Cremlino e Hollywood.
La dieta giapponese e le sue caratteristiche
Durante lo sviluppo di questa dieta, gli scienziati giapponesi hanno calcolato in modo molto accurato le calorie e la durata della dieta, il che ti consentirà di ottenere buoni risultati in breve tempo. Questa dieta dura tredici giorni. Il suo scopo principale è quello di cambiare il metabolismo nel corpo. Gli alimenti a basso contenuto calorico sono molto importanti per la dieta giapponese. Non possono essere sostituiti con nulla e si consiglia di consumarli in quantità rigorosamente definite. Solo i frutti di mare possono essere consumati in quantità illimitate. Ma zucchero, sale, pane e bevande alcoliche sono categoricamente conclusi. Grazie alla dieta giapponese, infatti, è possibile perdere 8 kg.
Dieta del grano saraceno
La durata di questa dieta è di due settimane. Se ti attieni alla dieta del grano saraceno, puoi perdere peso da 4 a 8 chilogrammi. Oltre al grano saraceno, puoi usare il kefir. Ma sale e spezie varie sono vietati. È anche molto importante cucinare correttamente il grano saraceno. Devi versare un bicchiere di grano saraceno con due bicchieri di acqua bollita e lasciare per dodici ore.
Dieta Kefir
La durata della dieta kefir dovrebbe essere di sette giorni. Durante questo periodo, puoi perdere fino a sei chilogrammi. Si consiglia di iniziare una tale dieta assumendo 1,5 litri di kefir durante il giorno. Puoi anche bere tè verde o acqua minerale. Nei giorni dietetici successivi, è consentito mangiare pollo e pesce bolliti, verdure fresche.
Dieta del Cremlino
Una caratteristica distintiva di questa illustre dieta è la capacità di mangiare carne. In media, puoi perdere 10 kg al mese. La dieta del Cremlino si basa su un apporto proteico illimitato. Ad ogni prodotto vengono assegnati determinati punti. Se vuoi perdere peso, devi mangiare entro quaranta punti al giorno. Farina e cibi dolci, così come tutti i tipi di cereali, dovrebbero essere generalmente esclusi dalla dieta.
Caratteristiche della dieta hollywoodiana
La dieta Hollywood dura diciotto giorni. Durante questo lungo periodo, puoi persino perdere sette chilogrammi. La principale differenza di questa dieta efficace è il divieto completo di prodotti a base di farina. È inoltre vietato mangiare cibi dolci. La colazione rimane invariata per 18 giorni. Chi vuole perdere peso dovrebbe bere una tazza di tè non zuccherato e mangiare mezzo pompelmo.
