Polpette Di Verdure Indiane In Salsa Di Pomodoro

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Polpette Di Verdure Indiane In Salsa Di Pomodoro
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Video: Polpette Di Verdure Indiane In Salsa Di Pomodoro

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Anonim

Piatto indiano insolito e molto nutriente di cavolfiore e patate fresche con l'aggiunta di farina di ceci in una deliziosa salsa di pomodoro-yogurt. Cucinare richiede un po' di pazienza e abilità, ma i risultati supereranno le aspettative.

Polpette di verdure indiane in salsa di pomodoro
Polpette di verdure indiane in salsa di pomodoro

Ingredienti per la salsa:

  • 10 pomodori medi;
  • 4 cm di radice di zenzero fresco;
  • 2 cucchiai. l. burro chiarificato;
  • 3 baccelli di peperoncino essiccato;
  • 1 cucchiaino polvere di cumino;
  • 1 cucchiaino Curcuma;
  • 200 g di yogurt (contenuto ottimale di grassi 3,5%, senza additivi);
  • un pizzico di sale.

Ingredienti per le palline:

  • mezza testa di cavolfiore (250 g circa);
  • 450 g di patate fresche;
  • 150 g di farina di ceci;
  • 6 gambi di coriandolo fresco;
  • 0,5 cucchiaini pimento macinato;
  • 1 cucchiaino garam masala indiano;
  • 300 g di qualsiasi olio vegetale per grassi profondi.

Preparazione:

  1. Sciacquare i pomodori e metterli a bagno in acqua bollente per un minuto. Trasferire in uno scolapasta e sciacquare con acqua più fredda possibile. Togliere la buccia ai pomodori e schiacciare i pomodori con una forchetta o un affetta patate. Rimuovere i gambi.
  2. Sbucciare lo zenzero e strofinare finemente su una grattugia per verdure. Soffriggere i peperoncini secchi, il cumino e la curcuma a fuoco medio con lo zenzero per circa due minuti.
  3. Aggiustate di sale, aggiungete i pomodori e fate sobbollire a fuoco basso per 20 minuti senza coperchio. Aggiungi lo yogurt. Amalgamare bene il tutto, coprire con un coperchio e mettere da parte per ora.
  4. Mondate il cavolfiore, sciacquatelo e tagliatelo a pezzi grossi. Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele in 4 pezzi. Lessare le patate e il cavolfiore per circa 15 minuti - dovrebbero cuocere fino a renderle morbide. Schiacciare le verdure bollite. Mettere l'impasto ottenuto in una ciotola.
  5. Sciacquare le foglie di coriandolo e tritarle finemente. Mescolare la farina di ceci, il garam masala, il coriandolo, il pepe macinato e il sale in una ciotola con le verdure e amalgamare bene il tutto con le mani. Se il composto dovesse risultare liquido, basta aggiungere altra farina di ceci. Palline rotonde cieche con un diametro di circa 5 cm dalla massa risultante, messe su un piatto.
  6. Scaldare l'olio vegetale in una padella o in una friggitrice. Immergete le palline nel burro in piccole porzioni con una schiumarola (a seconda delle dimensioni della padella) e friggete ogni porzione a fuoco vivo per 3 minuti fino ad ottenere un gradevole colore dorato. Metti le palline finite su un tovagliolo, lascia scolare l'olio in eccesso.
  7. Mettere le polpette di verdure in una ciotola e versare sopra la salsa preparata. Servire caldo con riso o pane indiano.

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