Le banane sono i frutti più popolari che hanno rapidamente guadagnato la simpatia della maggior parte delle persone. Tuttavia, non tutti sanno che le banane possono essere non solo benefiche per l'uomo, ma anche dannose per la salute.
I benefici delle banane
Le banane contengono potassio, che è molto benefico per il cervello, il cuore e i muscoli. Mangiando due banane al giorno, puoi compensare la mancanza di questo oligoelemento nel corpo.
Le banane contengono ferro, sodio, magnesio, fosforo e calcio.
Le banane sono ricche di vitamina C, che è nota per proteggere il corpo umano da infezioni e raffreddori.
A causa del contenuto di vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP nelle banane, memoria, attenzione, aumento dell'efficienza, ecc.
La vitamina E ha un effetto positivo sulla condizione della pelle, la rende liscia ed elastica e previene l'invecchiamento.
Con l'uso frequente di banane, la pressione sanguigna si normalizza e il lavoro del tratto gastrointestinale torna alla normalità.
Le banane sono un ottimo rimedio per la stitichezza. Tuttavia, con questo problema, non dovresti abusare di questo frutto.
Anche la buccia di banana è utile: è un eccellente agente antielmintico.
Danno alla banana
Non è consigliabile nutrire i bambini di età inferiore a 3 anni con le banane, poiché il sistema digestivo di bambini così piccoli non è pronto ad assimilare tale cibo.
Anche le madri che allattano non dovrebbero mangiare una grande quantità di banane nel cibo, poiché con il latte materno il bambino può ricevere non solo i componenti che causano allergie, ma anche vitamina K, che può portare all'ittero.
Non è consigliabile utilizzare le banane per le persone con aumento della coagulazione del sangue, diabete, malattie coronariche. È consigliabile per le persone con peso indesiderato eliminare le banane dalla loro dieta, poiché sono ricche di calorie.
La banana unita al latte non servirà a nulla. In questo caso, il disturbo intestinale è garantito.
Le banane acerbe possono danneggiare anche una persona sana. Le banane acerbe contengono una grande quantità di amido insolubile, che è difficile da digerire per lo stomaco e l'intestino.
