A volte arrivano momenti in cui non vuoi svegliarti al mattino, una sensazione di stanchezza perseguita tutto il giorno e il riflesso nello specchio ti spaventa con il pallore o addirittura l'ottusità del viso. Questo spesso indica che è tempo di purificare il corpo. Per fare questo, non è necessario andare in farmacia e acquistare farmaci, basta andare in un buon supermercato e acquistare verdure, frutta e bacche.
Barbabietola
Questo ortaggio contiene un'enorme quantità di fibre, rame, fosforo, vitamina C e alcuni acidi organici, che accelerano il movimento del cibo digerito attraverso il tratto gastrointestinale e distruggono i batteri putrefattivi presenti nell'intestino. Le barbabietole contengono anche betaina, che aiuta il fegato a liberarsi dalle tossine. L'acido folico ringiovanisce il corpo e il quarzo ha un effetto positivo sulla condizione di capelli, pelle e unghie.
cavolo bianco
La fibra alimentare, che è ricca di cavolo, ha la capacità di legare tossine e metalli pesanti, per poi rimuoverli dall'intestino. Gli acidi organici non solo migliorano la digestione, ma normalizzano anche la microflora dell'apparato digerente.
Aglio
Un prodotto unico che contiene diverse centinaia di componenti utili. Il consumo regolare di aglio abbasserà il colesterolo, libererà i vasi sanguigni, distruggerà la tubercolosi e il bacillo della difterite, così come i batteri nocivi Helicobacter, che è spesso la causa delle ulcere gastriche.
Cipolla
Le cipolle sono preziose per i fitoncidi contenuti negli oli essenziali. Grazie a loro, funghi e batteri muoiono istantaneamente nel corpo. A causa delle cipolle, l'appetito e la digestione migliorano, i nutrienti vengono assorbiti dal corpo nel volume massimo.
Mele
Questo delizioso frutto contiene fibre e pectina. L'appetito migliora grazie alle mele, viene stimolata la produzione di succo gastrico.
Avocado
La frutta esotica allevia perfettamente il fegato bloccando gli agenti cancerogeni. Grazie all'avocado, il livello di colesterolo nel sangue è normalizzato, i tessuti sono riforniti di ossigeno e la digestione è migliorata.
Mirtillo
Impossibile non citare i frutti di bosco, perché anche loro devono essere inseriti nella dieta. Il mirtillo rosso ha proprietà miracolose: è un antibiotico naturale e un agente antivirale. I mirtilli sono particolarmente utili per il sistema genito-urinario poiché puliscono il tratto urinario e la vescica dai batteri nocivi.
Maggiore è la varietà di frutta, verdura e bacche nella dieta, meno motivi per andare dal medico con lamentele di cattiva salute e affaticamento.
