I metodi naturali di pulizia del corpo sono stati usati per centinaia di anni. Anche molte religioni incoraggiano le persone a digiunare per purificare il corpo e l'anima. Una dieta e un ambiente malsani inquinano il corpo con le tossine e diventa più suscettibile a varie malattie. Per purificare gradualmente il corpo dalle sostanze nocive, includi semplicemente un numero di alimenti nella tua dieta.
Istruzioni
Passo 1
Mangia regolarmente una varietà di erbe fresche e verdure verdi: rucola, cavolo, spinaci, broccoli, carciofi, bietole, così come spirulina, erba medica e altre alghe blu-verdi. La clorofilla in essi contenuta stimola il tratto gastrointestinale e rimuove le tossine dannose dal corpo. I broccoli sono ricchi di antiossidanti e hanno la capacità di stimolare gli enzimi nel tratto digestivo. Tieni presente che i giovani germogli di broccoli sono molto più sani di una pianta matura.
Passo 2
I frutti contengono una grande quantità di liquidi che aiutano a eliminare le tossine dal corpo. I frutti sono molto facili da digerire e contengono antiossidanti, nutrienti, fibre e vitamine. Il succo di limone purifica il fegato. Inizia ogni mattina con un bicchiere di succo di limone. La vitamina C è una delle migliori vitamine per disintossicare il corpo. lega le tossine e le rimuove.
Passaggio 3
L'aglio stimola il fegato a produrre enzimi che aiutano ad eliminare le tossine. Ed è anche un ottimo rimedio per vari parassiti che vivono nel corpo.
Passaggio 4
Il tè verde è ricco di antiossidanti. Elimina le tossine dal corpo, contiene catechine che stimolano la funzione del fegato e della milza.
Passaggio 5
Le verdure crude o il succo di verdura cruda aiutano il fegato a liberarsi dalle tossine. Contengono zolfo e glutatione. Il glutatione lega le tossine e lo zolfo aiuta il fegato a disintossicare le sostanze chimiche dannose. La carenza di zolfo è dannosa per il corpo.
Passaggio 6
Mangia olio di canapa, di oliva o di semi di lino quando disintossica il tuo corpo. Ciò contribuirà a lubrificare il rivestimento dell'intestino e le tossine verranno estratte e assorbite dall'olio quando entrano nel corpo.
Passaggio 7
E la cosa più importante è bere costantemente acqua purificata, almeno 2 litri al giorno. L'acqua è un ottimo disintossicante per il corpo.
