Casseruola Dietetica

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Casseruola Dietetica
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Video: Casseruola Dietetica

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Anonim

La casseruola di patate può essere somministrata ai bambini a partire da 1 anno. Ovviamente anche per il resto è consigliato. Verdure e burro aggiunti alla ricetta conferiscono alla casseruola un gusto particolare.

Casseruola
Casseruola

È necessario

  • cavolo bianco - 200 g,
  • burro - 70 g,
  • patate 300 g,
  • pangrattato - 3-4 cucchiai,
  • sale, pepe nero macinato.

Istruzioni

Passo 1

Sciacquare bene il cavolo, asciugarlo leggermente, tritarlo il più sottile possibile. Far bollire l'acqua in una casseruola, salare e abbassare il cavolo tritato. Cuocere finché sono teneri. Metti il cavolo finito in uno scolapasta, lascia scolare bene il liquido in eccesso, lascialo raffreddare.

Passo 2

Lavate le patate, sbucciatele, tagliatele a pezzi regolari, lessatele in acqua salata. Liberare le patate finite dall'acqua, aggiungere 20 grammi di burro, preparare il purè di patate.

Passaggio 3

Unire il cavolo bollito e il purè di patate, mescolare bene. Aggiungere pepe nero se lo si desidera.

Passaggio 4

Spennellare con un po' di burro la teglia in cui cuocerete la casseruola. Cospargere di pangrattato. Metti la massa vegetale sopra. Spolverizzate nuovamente con il pangrattato. Sciogliere il burro rimasto o tagliarlo a fettine sottili, spalmare sopra il pangrattato in uno stampo.

Passaggio 5

Scaldare il forno a 180 gradi. Infornare la teglia per 30 minuti, fino a ottenere una bella crosticina. Raffreddare la casseruola finita, dividere in porzioni, servire. Se lo si desidera, è possibile cospargere di erbe e versare sopra la panna acida.

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