Insalata Dietetica Con Rucola E Gamberoni

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Insalata Dietetica Con Rucola E Gamberoni
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Video: Insalata Dietetica Con Rucola E Gamberoni

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Anonim

Un'originale insalata di rucola, gamberi e pomodorini sarà un ornamento per ogni festa o cena romantica!

Insalata dietetica con rucola e gamberoni
Insalata dietetica con rucola e gamberoni

È necessario

  • Per due porzioni:
  • Gamberi Tigre 500 gr
  • Rucola
  • Pomodorini 12 pz
  • Per la marinata:
  • Succo di mezzo limone
  • Olio d'oliva 4 cucchiai cucchiai
  • Aglio 2 spicchi
  • Sale, zucchero a piacere
  • Aneto essiccato a piacere

Istruzioni

Passo 1

Lavate e mondate i gamberi scongelati.

Passo 2

Preparare la marinata mescolando tutti gli ingredienti indicati (grattugiare l'aglio su una grattugia fine). Aggiungere i gamberi alla marinata, mescolare bene e lasciare in caldo per 10-15 minuti.

Passaggio 3

A questo punto prepariamo un'insalata: laviamo rucola e pomodori e li asciughiamo. Disporre la rucola a caso sui piatti (a porzioni), stendere a cerchio le metà dei pomodorini. Strofinare una piccola quantità di formaggio su una grattugia fine.

Passaggio 4

Mettere i gamberi in una padella preriscaldata insieme alla marinata, si può aggiungere un po' d'acqua. Friggere per 2-3 minuti per lato.

Passaggio 5

Metti i gamberi finiti al centro dell'insalata. Decorate con formaggio grattugiato sopra. Serviamo subito. Potete condire i pomodorini con un filo d'olio d'oliva.

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