Una figura snella è il sogno di molte persone. Per perdere qualche chilo in più, dovresti includere bevande brucia grassi nella tua dieta. Ma se il problema dell'eccesso di peso è serio e stiamo parlando di diverse dozzine di chili in più, sarà necessaria una serie di misure volte a perdere peso e i cocktail brucia grassi saranno solo una parte di un programma completo.
È necessario
- - Kiwi;
- - menta;
- - prezzemolo;
- - Limone;
- - acqua minerale naturale;
- - miele;
- - gambi di sedano;
- - mele verdi;
- - lime;
- - ghiaccio;
- - cannella, coriandolo o zafferano;
- - kefir senza grassi;
- - un ananas;
- - pompelmo;
- - Olio di cocco;
- - semi di zucca;
- - radice di zenzero;
- - Peperoncino;
- - miele;
- - Aceto di mele.
Istruzioni
Passo 1
Per preparare un cocktail verde brucia grassi, devi prendere un kiwi, lavarlo bene e sbucciarlo. Tagliare il kiwi a spicchi piccoli. Quindi sciacquare 7-8 rametti di menta fresca, separare le foglie dai gambi. Mettere il kiwi, le foglie di menta, qualche rametto di prezzemolo e un paio di fettine di limone in un contenitore. Versare 100 millilitri di acqua minerale naturale e macinare il tutto con un frullatore. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un cucchiaino di miele naturale, ma non lo zucchero semolato. Una bevanda brucia grassi così deliziosa accelera il metabolismo, aiuta il corpo a perdere i chili in eccesso più velocemente.
Passo 2
Lavare sotto l'acqua corrente 200 grammi di gambi di sedano, tagliarli a pezzetti, quindi metterli in un frullatore. Invia due mele verdi sbucciate e tritate, il succo di mezzo lime e trita lì. Ora aggiungi un bicchiere di acqua minerale senza gas e tre cubetti di ghiaccio alla massa preparata, macina di nuovo tutto. Si consiglia di preparare questa bevanda brucia grassi prima di bere. Aggiungi cannella, coriandolo o zafferano al tuo frullato dimagrante per essere più efficace.
Passaggio 3
Sostituisci la cena con la seguente bevanda brucia grassi deliziosa e salutare. Metti una tazza di kefir magro, 4 grandi fette di ananas, un quarto di pompelmo, 30 ml di olio di cocco e 30 grammi di semi di zucca sbucciati e crudi in un frullatore. Macinare tutti gli ingredienti elencati e consumare immediatamente. Una tale bevanda brucia grassi aiuterà a combattere l'obesità, ridurre l'appetito, migliorare la digestione, accelerare il metabolismo e rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo.
Passaggio 4
Se vuoi sbarazzarti di un paio di chili in più in breve tempo, allora dovresti usare la seguente ricetta per preparare un cocktail brucia grassi: mescola in un frullatore o sbatti a fondo un bicchiere di kefir fresco a basso contenuto di grassi con un mixer, mezzo cucchiaino di radice di zenzero grattugiata su una grattugia fine e un pizzico di peperoncino. Bevi la bevanda preparata prima di andare a letto.
Passaggio 5
Sciogliere un cucchiaino di miele d'api naturale, cannella tritata e aceto di mele in un bicchiere di acqua minerale naturale (preferibilmente usando aceto di mele fatto in casa). Mescolare bene il tutto e bere a piccoli sorsi, preferibilmente al mattino. Non è consigliabile superare la quantità di aceto, poiché ciò può avere un effetto negativo sull'apparato digerente.
