Ogni vacanza è quasi sempre accompagnata da libagioni alcoliche. E per sopravvivere e non danneggiare il corpo, devi essere in grado di bere correttamente.
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- Il fegato umano è uno e la prima cosa da fare è prepararlo per il test: prima dell'inizio della vacanza, puoi bere 50 grammi di vodka o un liquido adiacente a 40 gradi.
- Durante la festa, non si dovrebbero disdegnare i cibi grassi e fino alla festa stessa, puoi mangiare una porzione di riso bollito o un paio di uova sode o bere 2 cucchiai di olio vegetale. Tutte queste attività rallenteranno l'assorbimento dell'alcol da parte dell'apparato digerente. Ma non dimenticare che il contenuto calorico della vodka, ad esempio, è elevato e che i pasti molto frequenti con cibi grassi e alcol possono portare all'obesità.
- La regola più importante: mai abbassare il grado. Cioè, prima bevi, ad esempio, whisky e poi passa al vino.
- Si consiglia vivamente di fare uno spuntino su ogni toast. Ma non dovresti bere alcolici con bevande gassate, poiché ciò porterà all'assorbimento precoce dell'alcol nel sangue.
- Non sederti gelatina al tavolo se sei invitato a ballare o uscire a fare una passeggiata all'aria aperta - assicurati di essere d'accordo. Poiché l'accelerazione del metabolismo rallenta il processo di intossicazione.
- Non premere sull'alcol forte, poiché molto spesso provoca un riflesso del vomito. Puoi limitarti a vino, birra, porto.
- Cerca di escludere i frutti dalla dieta durante le vacanze, poiché contengono acidi, che provocano anche azioni vergognose.
Certo, è meglio smettere di bere se le conseguenze sono devastanti.
Tuttavia, utilizzando tecniche semplici, a tavola sarai l'anima dell'azienda e senza conseguenze per il corpo.
