Il nome di questa bevanda parla da solo: è il tè con il latte. I suoi componenti - latte e tè, agendo insieme, causano un risultato tanto atteso. Il latte ti fa sentire sazio e il tè migliora il metabolismo. Questo tè non contiene quasi calorie. Inoltre, questa meravigliosa bevanda rimuove bene le tossine dal corpo e normalizza la condizione di capelli, pelle e unghie.
È necessario
- - latte,
- - qualsiasi tè.
Istruzioni
Passo 1
Dieta o giorno di digiuno
Alcuni consigliano di dedicare l'intera dieta al tè al latte, mentre altri consigliano di fare un giorno di digiuno solo una volta alla settimana. Ma i medici concordano sul fatto che dovrebbero essere ancora giorni di digiuno. Meglio una volta a settimana. In casi estremi - non più di 3 giorni consecutivi. Naturalmente, i giorni di digiuno non interferiranno prima delle vacanze per riprendersi e perdere quei chili in più.
Passo 2
È necessario bere durante il giorno, un bicchiere ogni 2 ore. Riceverai 7-8 ricevimenti al giorno. Tra i pasti, si consiglia di bere acqua per evitare la disidratazione. Hai bisogno di bere 2 litri di bevanda al giorno. Se non puoi bere l'intero bicchiere in una volta, puoi bere in porzioni più piccole. Non hai bisogno di forzarti. È meglio avere più ricevimenti, a intervalli più brevi, che bere la bevanda con la forza.
Passaggio 3
Regole per la preparazione e l'uso
Il tè per la preparazione di una bevanda può essere qualsiasi (nero o verde). Alcune ricette consentono anche l'aggiunta di varie erbe e spezie (fiori di tiglio, cannella e altri) a tale tè. Se decidi di preparare una bevanda a base di tè verde, inizia a prenderlo in piccole porzioni. Oppure, per cominciare, è meglio alternarlo con il nero. Questo consiglio è per coloro che non hanno mai bevuto il tè verde prima. È meglio assumere latte scremato o con una bassa percentuale. Si consiglia di prepararlo nella proporzione: 2 cucchiaini di tè sfuso per litro di latte. Ci sono molti modi per preparare il tè. L'essenza e l'utilità non cambieranno da questo. Il metodo di cottura dipende più dal gusto. A qualcuno piace che la bevanda sia calda, qualcuno la diluisce sempre con il freddo per non scottarsi.
1 modo. Far bollire un litro di latte, aggiungere 2-3 cucchiaini di tè, insistere e filtrare.
Metodo 2. Preparare il tè separatamente, insistere e versarvi dentro il latte freddo.
Metodo 3. Bollire il latte separatamente, preparare il tè separatamente, infonderlo e aggiungere lì il latte caldo.
Passaggio 4
Controindicazioni
Il tè al latte non è raccomandato per le persone con problemi ai reni o alla cistifellea. Naturalmente, non è adatto a coloro che non tollerano il latte. Un altro avvertimento: non essere troppo zelante e ritardare a lungo la dieta del latte. Quando intraprendi una dieta del genere, presta attenzione a come ti senti. Succede che l'uso del tè al latte provochi eccitazione. Quindi devi smettere di prenderlo di notte.
