Il gelato fornisce alle persone che lo mangiano ingredienti benefici come proteine e calcio, aiuta anche a sollevare l'umore e salvare dall'insonnia. Una tale delicatezza può essere innocua se è naturale e non farcita con la chimica. Per scegliere un gelato delizioso e di alta qualità, è necessario prestare attenzione non solo all'aspetto della confezione, ma anche agli ingredienti costitutivi.
Istruzioni
Passo 1
Al momento dell'acquisto del gelato, prestare attenzione alla presenza del segno GOST sull'etichetta. Se c'è un tale segno, allora questo prodotto è un trattamento da latte naturale. Se sulla confezione è presente un marchio TU, significa che il gelato è fatto con olio vegetale, il più delle volte il più economico: l'olio di palma. A parte vari prodotti chimici, non otterrai nulla da questo gelato.
Passo 2
Se sei un amante del gelato con varie prelibatezze aggiuntive, dai la tua preferenza a marmellata, albicocche secche, uvetta: questi sono utili riempitivi. Non è consigliabile scegliere il gelato con caramello, perché trasporta molte calorie. Inoltre, il torrone non contiene vitamine e minerali benefici ed è molto dannoso per i denti. Se sei un fan del gelato al gelato nella glassa al cioccolato, tieni presente che molto spesso, invece del cioccolato, vengono utilizzati normali cacao e oli vegetali per creare una crosta di gelato.
Passaggio 3
Si consiglia agli appassionati di gelato naturale di scegliere tale gelato in base al contenuto di grassi e al contenuto calorico. Se segui la figura, dai la tua preferenza al gelato non grasso. Puoi scoprire il contenuto di grassi studiando attentamente l'etichetta. Il dessert più leggero è il gelato con un contenuto di grassi dall'1% al 2%.
Passaggio 4
Molte ragazze che si prendono cura della loro salute e della loro figura preferiscono i ghiaccioli al gelato. Certo, non c'è praticamente grasso, ma di solito non c'è alcun beneficio. Invece del succo naturale, che deve essere congelato per un trattamento come il ghiaccio, usano acqua normale contenente sostanze chimiche e coloranti. Certo, c'è anche il ghiacciolo naturale, ma per sceglierlo è necessario studiare attentamente l'etichetta. Dovrebbe dire che la composizione contiene nettare o purea o un concentrato di frutti naturali. Assicurati di prestare attenzione al prezzo, perché il concentrato congelato naturale non può costare 5 o 10 rubli.
Passaggio 5
Anche una prelibatezza naturale oggi molto raramente fa a meno degli stabilizzanti, che aiutano il gelato a mantenere la sua forma. Puoi ridurre significativamente il numero di aromi ed esaltatori di sapidità in uso se scegli un dessert a base di ghiaccioli a base di bacche russe: ciliegie, ciliegie dolci, ribes, mirtilli rossi e altri. Non scegliere un gelato di colore troppo brillante: questo indica la presenza di una grande quantità di coloranti al suo interno.
