Il pompelmo è uno degli agrumi più preziosi che è incredibilmente benefico non solo per la salute, ma anche per la figura. Cento grammi di polpa di pompelmo contengono la metà del valore giornaliero di vitamina C, ma alcune persone non consumano il pompelmo a causa della sua specifica amarezza.
Dolcezza amara
La polpa del pompelmo è in realtà piuttosto dolce: l'amarezza è contenuta nella pellicola trasparente che la ricopre, così come nelle partizioni bianche del frutto. Il sapore amaro è causato dalla naringina, una sostanza che attiva il fegato, scompone i grassi complessi e potenzia le difese dell'organismo. Il pompelmo dovrebbe essere consumato insieme a film e membrane, poiché contengono la maggior parte dei benefici di questo frutto, ma la buccia del pompelmo non è adatta al consumo.
La buccia del pompelmo è preziosa per il suo alto contenuto di oli essenziali: può essere utilizzata per scopi cosmetici o per profumare una stanza.
Le persone mangiano il pompelmo smontandolo - tuttavia, coloro che non sopportano l'amarezza possono tagliare il frutto, separare la polpa dalla pellicola con un coltello sottile e mangiarlo con un cucchiaino. Tuttavia, si consiglia di utilizzare i pompelmi non solo con film e pareti divisorie, ma anche con semi, che contengono anche una grande quantità di nutrienti unici.
I benefici del pompelmo
Poiché il pompelmo rimuove efficacemente i liquidi in eccesso dal corpo, attivando la combustione dei grassi, dovrebbe essere consumato quotidianamente da persone che vogliono perdere peso senza usare mezzi artificiali. Grazie agli oli essenziali del pompelmo e dei suoi acidi organici, i processi di digestione, assimilazione degli alimenti e la produzione di succhi digestivi vengono notevolmente migliorati, così come viene stimolato il metabolismo e viene potenziata la motilità intestinale.
Per preparare il tuo intestino per un movimento intestinale mattutino, devi bere un bicchiere di succo di pompelmo appena spremuto a stomaco vuoto ogni mattina.
Oltre al lieve effetto lassativo e all'aumento della peristalsi, il succo di pompelmo fresco ha un effetto benefico sul sistema nervoso, rafforzandolo durante lo stress fisico, emotivo e mentale. Si consiglia alle persone con insonnia di mangiare un paio di spicchi di pompelmo prima di andare a letto e di usarli per l'aromaterapia per aiutare con la depressione e l'apatia. Grazie al loro basso contenuto calorico, i pompelmi sono ideali per preparare deliziosi dessert durante i giorni di digiuno. Aiutano a evitare vertigini, sonnolenza e letargia causati da restrizioni dietetiche. Va ricordato che questi frutti o succhi da essi sono categoricamente controindicati per le persone che soffrono di elevata acidità di stomaco.
