Il cavolfiore sano può essere utilizzato per preparare piatti deliziosi, abbastanza sostanziosi e non troppo calorici. Diciamo cavolo al forno in crema. Inoltre, questo piatto è preparato in modo molto semplice.
Avrai bisogno:
- 1 confezione di cavolfiore surgelato;
- 150 grammi di panna (contenuto di grassi - opzionale);
- 100 grammi di formaggio a pasta dura;
- sale.
Accendete il forno a circa 200°C. Preparare una padella profonda, ma non troppo ampia. Metti il cavolfiore dalla busta sopra di esso. Mettere in forno.
Quando il cavolo è caldo, togliere la padella e salare il cavolo. Puoi smontarlo in infiorescenze con una forchetta, distribuirle uniformemente nel contenitore. Metti di nuovo il piatto in forno - per 15-20 minuti.
Preparare il formaggio: grattugiarlo su una grattugia grossa. Quando il cavolo è un po' rosolato, togliere con cura la padella. Prendete la panna, versatela sul piatto, mescolate. E cospargere generosamente di formaggio. Rimettete il cavolfiore in forno (abbassate la fiamma a 100°C).
Dopo 10 minuti il cibo sarà pronto. Trasferire nei piatti e servire. Condimenti, erbe aromatiche, aggiungi a tuo gusto, se lo desideri.
