I datteri sono frutti straordinari con tutta una serie di proprietà benefiche. Nei paesi in cui crescono, sono chiamati "pane del deserto". La medicina moderna guarda favorevolmente questi frutti e conferma l'efficacia dell'uso dei datteri nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie.
Quando si mangiano i datteri in anticipo, è necessario tenere conto del fatto che sono molto ricchi di calorie: 100 grammi di frutta contengono circa 290 kcal. Le proprietà benefiche sono dovute al gran numero di amminoacidi nella loro composizione e la maggior parte di essi non si trova in nessun altro frutto.
Cobalto, cadmio, zolfo, potassio, fosforo, alluminio, zinco, magnesio, rame, ferro, vitamine A, B, C, fibre e pectina: questo è un elenco incompleto del ricco arsenale di microelementi generosamente dato dai datteri all'uomo. Un posto separato nella composizione è meritatamente occupato dal selenio, questo oligoelemento previene lo sviluppo del cancro, rafforza il sistema immunitario e riduce la probabilità di malattie cardiovascolari. In termini di un insieme di sostanze nutritive, i datteri possono essere confrontati solo con i cereali.
Con l'affaticamento cronico e la generale perdita di forza, così come con la depressione, i frutti della palma da dattero sono semplicemente insostituibili. La presenza di un'enorme quantità di vitamine in esse nutrirà rapidamente il corpo e gli darà forza.
I frutti hanno un effetto positivo sulle prestazioni mentali. Se il lavoro è mentalmente impegnativo, mangiare solo pochi datteri al giorno può aumentare le prestazioni cerebrali del 20%.
I frutti sono utili anche per i disturbi intestinali. Per purificare il tratto digestivo, possono essere utilizzati insieme al latte caldo, l'effetto desiderato è garantito.
I frutti di palma da datteri vengono spesso prescritti alle madri in gravidanza e in allattamento, le sostanze in essi contenute facilitano il parto e contribuiscono alla produzione di latte da parte dell'organismo femminile.
I datteri possono anche aiutare con la tosse. Hanno un effetto benefico sulla rimozione del catarro dai polmoni, nutrono il sangue, stabilizzano la pressione sanguigna e aiutano anche a mantenere l'equilibrio acido-base del corpo, oltre a colonizzare l'intestino con batteri benefici.
L'uso dei datteri ha un effetto positivo sulla funzione sessuale degli uomini. Consumare quotidianamente una miscela di datteri, latte e cannella aumenterà il tuo desiderio sessuale e avrà anche un effetto benefico sulla chimica del tuo sperma.
