Il tè verde con il latte è la scelta migliore per le persone che dimagriscono. I vantaggi dei due componenti si completano efficacemente a vicenda. Questa bevanda è ugualmente buona sia calda che fredda, il che permette di berla tutto l'anno, riscaldandosi d'inverno e rinfrescando d'estate, prendendosi cura della propria figura.
È necessario
- Metodo 1:
- - 1 litro di latte 1, 5-2, 5% di grassi;
- - 1 cucchiaio. tè verde;
- Metodo 2:
- - 1 cucchiaino tè verde;
- - 150 ml di acqua calda;
- - 150 ml di latte caldo.
Istruzioni
Passo 1
Gli intenditori e gli intenditori di tè, in particolare il tè verde, ritengono che l'aggiunta di altri componenti rovini il gusto prezioso della bevanda stessa. Questo vale per latte, zucchero e dolcificanti, miele, ecc., Nonostante il fatto che il tè con il latte sia tradizionale per il popolo inglese. Tuttavia, il latte non solo completa il gusto del tè, ma rende questo cocktail indispensabile anche se consumato durante una dieta.
Passo 2
Il tè verde con latte o tè al latte, come veniva chiamato, non solo contiene molte vitamine, ma ha anche un eccellente effetto sul metabolismo. Rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, normalizza il tratto digestivo e migliora l'aspetto. Il latte riduce gli effetti negativi della caffeina contenuta nel tè verde, il che rende possibile l'assunzione di questa bevanda anche per le persone con ipersensibilità di stomaco o pressione alta.
Passaggio 3
Il tè al latte può essere preparato in due modi ed entrambi saranno efficaci. L'unica differenza è che il secondo metodo è più adatto a persone impegnate che non possono dedicare abbastanza tempo per questo.
Passaggio 4
Per il primo metodo, versare 1-1,5 litri di latte in un pentolino, l'ideale sarebbe un contenuto di grassi del 2,5%. Non è consigliabile utilizzare latte scremato, poiché è significativamente inferiore nell'insieme di componenti nutrizionali e sostanze nutritive. Se lo stomaco non accetta bene le proteine, allora è meglio prendere l'1,5% di latte.
Passaggio 5
Portare il latte quasi a bollore e spegnere il fuoco. Versare un cucchiaio di tè verde in un liquido caldo, mescolare. Togli la pentola dal fuoco e lasciala coperta per 20 minuti. Quando la bevanda viene infusa, il latte assumerà il colore del latte fuso. Quindi filtrare con cura il liquido attraverso una garza.
Passaggio 6
Il secondo metodo è più familiare alla maggior parte degli amanti del tè. Prepara il tè come al solito in una teiera o in una tazza spessa. Prendi circa 1 cucchiaino di tè in mezza tazza d'acqua. La temperatura dell'acqua deve essere inferiore all'ebollizione, circa 90°. Lasciare in infusione il tè per 3-5 minuti, quindi versare la stessa quantità di latte caldo nella tazza, mescolare.
Passaggio 7
Il tè verde con il latte è la bevanda migliore per un giorno di digiuno. Puoi berlo in qualsiasi momento, ma devi consumare almeno la stessa quantità di acqua naturale quel giorno. Il tè al latte ha un effetto diuretico e l'acqua manterrà un normale equilibrio idrico e aiuterà a rimuovere le sostanze nocive dal corpo. Non usare acqua gassata!
Passaggio 8
In un giorno di tale scarico, puoi perdere da 500 g a 1,5 kg di peso. Il tè al latte è anche buono perché soddisfa bene la fame e allevia il dimagrimento dalle continue allucinazioni gustative, che sono quasi inevitabili quando si perde peso e interferiscono con la vita normale.
