Il grano germogliato ha un potente effetto stimolante, la quantità di vitamine e antiossidanti in esso contenuti aumenta notevolmente (dieci volte). E questo inestimabile dono della natura può essere facilmente preparato a casa.
È necessario
- Grano germogliato con noci
- - chicchi germogliati - 1 bicchiere;
- - noci - 2 - 4 pezzi;
- - succo di carota - 100 g o miele - 1 - 2 cucchiai;
- - aneto, menta, melissa, prezzemolo - a piacere e a piacere.
- Grano - miscela di verdure
- - grano germogliato;
- - carota;
- - radici di sedano, prezzemolo, tarassaco, pastinaca.
- Per il porridge di cereali germogliati
- - grano germogliato;
- - latte;
- - sale;
- - burro;
- - miele o zucchero.
Istruzioni
Passo 1
Mangiare cereali germogliati è molto benefico per la salute. Come germinare il grano Sciacquare bene i chicchi sotto l'acqua corrente. Mettere in una ciotola di smalto e versare in modo che l'acqua li copra solo leggermente. Durante la germinazione, è necessario sciacquare i chicchi almeno una volta. Copriteli con un panno umido dopo averli sciacquati. Di solito non ci vuole più di un giorno per la germinazione. I chicchi dovrebbero schiudersi solo leggermente (la lunghezza del germoglio non deve superare 1 - 1,5 mm). Versarci sopra dell'acqua bollente per mezzo minuto prima dell'uso. Questa misura aiuterà a prevenire possibili infezioni da malattie infettive. Con l'uso regolare, si verifica un miglioramento duraturo della salute entro 2 settimane.
Passo 2
Il grano germogliato può essere consumato in diversi modi. Il seguente metodo è molto buono e conveniente: asciuga bene il chicco e usa un macinacaffè per portarlo allo stato polveroso. Conservare la massa risultante in un contenitore sigillato. Aggiungere ai cereali o mangiare separatamente, versando prima acqua bollente. Puoi consumare 1 - 2 cucchiai di polvere al giorno.
Passaggio 3
Passare il grano attraverso un tritacarne. Aggiungi i cereali macinati ai cereali. Il grano germogliato ha un gradevole sapore dolce e può essere consumato senza alcuna lavorazione. È consentito mangiare non più di mezzo bicchiere di grano crudo al giorno.
Passaggio 4
Il Dr. Schmidt dalla Svezia offre una ricetta per il porridge di grano germogliato. Per 20 anni di lavoro sperimentale, ha studiato a fondo le proprietà del grano germinato ed è sicura che sia un "elisir di vita vitale". Porridge di grano germogliatoLavare il grano più volte. Passare al tritacarne e riempire con latte bollito o acqua a temperatura ambiente in rapporto 1:1. Aggiungi sale, burro, zucchero o miele a piacere. La miscela risultante non deve essere conservata o riscaldata. Va consumato subito dopo la preparazione. È meglio sostituire la colazione con esso.
Passaggio 5
Due ricette di G. P. Malakhova Grano germogliato con noci Passare i chicchi di grano attraverso un tritacarne. Aggiungi succo di carota o miele. Cospargere con le noci. Aggiungere menta macinata, prezzemolo, melissa o aneto se lo si desidera.
Passaggio 6
Grano - miscela di verdure Passare il grano germogliato, le carote fresche, la radice di sedano, il dente di leone, il prezzemolo, la pastinaca, ecc. Aggiungere il miele, mescolare accuratamente
