Come Cuocere Deliziosamente Il Salmone Rosa: Cibo Sano

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Come Cuocere Deliziosamente Il Salmone Rosa: Cibo Sano
Come Cuocere Deliziosamente Il Salmone Rosa: Cibo Sano

Video: Come Cuocere Deliziosamente Il Salmone Rosa: Cibo Sano

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Video: SALMONE AL CARTOCCIO IN PADELLA SENZA FORNO 2024, Maggio
Anonim

Il salmone rosa è un pesce della famiglia dei salmoni, ma sebbene appartenga allo stesso genere della trota o del salmone, è molto meno gustoso - la sua carne è solitamente secca. Il salmone rosa non è adatto per friggere o cucinare a bagnomaria e devi cuocerlo abilmente per non farlo seccare.

Come cuocere deliziosamente il salmone rosa: cibo sano
Come cuocere deliziosamente il salmone rosa: cibo sano

È necessario

    • salmone rosa;
    • patate;
    • Maionese;
    • panna acida;
    • sale;
    • condimenti;
    • Farina;
    • olio vegetale
    • cipolla;
    • aglio;
    • pomodori;
    • pasta di pomodoro;
    • pepe rosso macinato;
    • Pepe nero;
    • aneto.

Istruzioni

Passo 1

Sbucciare il salmone rosa, pulire ed eliminare la testa. Se stai usando pesce congelato, scongelalo in anticipo, sul ripiano inferiore del frigorifero.

Passo 2

Tagliare il pesce a pezzi di circa 3-4 cm di spessore.

Passaggio 3

Sbucciare le patate e tagliarle trasversalmente in 3-4 pezzi o a metà, a seconda della grandezza delle patate.

Passaggio 4

Mescolare la maionese con la panna acida in proporzioni uno a uno, aggiungere sale e condimenti a piacere.

Passaggio 5

Ungete una grande teglia con olio vegetale e distribuiteci sopra il pesce e le patate. Lubrificare tutto generosamente con una miscela di maionese e panna acida.

Passaggio 6

Mettere in forno preriscaldato e cuocere fino a quando le patate sono tenere.

Passaggio 7

Puoi anche usare un altro metodo per cucinare il salmone rosa al forno. Immergere il pesce tagliato a pezzi nella farina e friggere in olio vegetale fino a doratura.

Passaggio 8

Preparare la salsa. Per fare questo, sbucciare la cipolla e l'aglio e tagliarli a listarelle. Friggere leggermente in olio vegetale e aggiungere 100-150 g di concentrato di pomodoro. Tagliare i pomodori a cubetti e aggiungerli alla cipolla e all'aglio insieme a un po' di zucchero, sale e pepe. Fate sobbollire per 2-3 minuti.

Passaggio 9

Ripiegare i pezzi di salmone rosa fritti in una pirofila ignifuga e versarvi sopra la salsa preparata.

Passaggio 10

Mettere il piatto in un forno preriscaldato e cuocere per circa 20 minuti.

Passaggio 11

Infine, il terzo modo è il salmone rosa ripieno al cartoccio. Prendi un grosso pezzo di pesce dal centro della carcassa e rimuovi le ossa da esso. Se hai un pesce piccolo, puoi usarlo intero.

Passaggio 12

Tritare finemente la cipolla, l'aglio e l'aneto e mescolare con sale e pepe. Farcire il salmone rosa con il composto preparato. Se si utilizzano filetti - basta versare il composto su un pezzo e coprire con un altro, se si utilizza un pesce intero - riempire la pancia.

Passaggio 13

Rivestire il pesce con olio vegetale e avvolgere in un foglio di alluminio.

Passaggio 14

Cuocere in forno preriscaldato per circa 30 minuti.

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