Il tè al gelsomino è molto benefico per la salute grazie al suo alto contenuto di composti polifenolici e antiossidanti. Ha un profumo meraviglioso e un gusto vellutato. Ecco i principali benefici per la salute del tè al gelsomino.
Migliora la funzione del sistema cardiovascolare
È stato dimostrato che i composti organici noti come catechine presenti nel tè al gelsomino riducono il rischio di malattie cardiovascolari inibendo l'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità (LDL). Uno studio del 2004 ha rilevato che coloro che bevono regolarmente questo tè hanno meno probabilità di soffrire di ipertensione, colesterolo alto e malattie cardiovascolari.
lenisce
Il gelsomino ha lievi proprietà sedative che aiutano a ridurre lo stress e l'ansia, prevenire la perdita di appetito, affaticamento, vertigini, palpitazioni cardiache e insonnia. Anche il profumo del tè al gelsomino innesca il rilascio di endorfine nel corpo, che contribuisce a un senso di calma e felicità.
Aumenta l'immunità
Il sistema immunitario aiuta a proteggere il corpo da tutti i tipi di malattie, quindi è molto importante rafforzarlo. Il tè al gelsomino contiene composti antinfiammatori e antiossidanti naturali che mantengono le cellule sane e quindi immuni.
Previene lo sviluppo del diabete
Bere tè al gelsomino aiuta a regolare la produzione di insulina, che previene lo sviluppo del diabete di tipo 2. Il tè mantiene anche livelli stabili di zucchero nel sangue durante il giorno regolando la velocità con cui il glucosio viene rilasciato nel flusso sanguigno, il che può essere utile per la prevenzione e il trattamento del diabete.
Migliora la lucidità mentale
Il tè al gelsomino contiene L-teanina e una dose moderata di caffeina. Aiutano a migliorare le prestazioni cognitive. La L-teanina, in particolare, ha dimostrato di aumentare naturalmente i livelli di energia e promuovere la concentrazione e la chiarezza mentale.
