La carenza di iodio nel corpo è molto dannosa per la salute e, per evitarla, i medici raccomandano l'uso di sale iodato durante la preparazione del cibo. È solo importante ricordare che una tale spezia dovrebbe essere consumata in piccole quantità, altrimenti potresti dover affrontare il problema opposto: un'overdose di iodio.
Le principali proprietà benefiche del sale iodato
Gli adulti dovrebbero consumare non più di 5-6 g di sale iodato al giorno e i bambini - non più di 1-2 g In questo caso, il problema della carenza di iodio nel corpo sarà risolto, ma un sovradosaggio no inizio. Il risultato, prima di tutto, sarà un miglioramento del benessere generale, soprattutto nelle persone inclini a sviluppare malattie della tiroide. A proposito, il sale iodato può anche essere un meraviglioso agente profilattico.
L'uso di questa spezia aiuta anche nel trattamento di molte altre malattie, tra cui ulcere, ipertensione e una serie di malattie del sistema cardiovascolare. È particolarmente importante aggiungere sale iodato alla dieta in piccole quantità quando si tratta di una donna incinta o di una madre che allatta. L'uso di tale strumento risolverà una serie di problemi di salute e migliorerà il benessere. Naturalmente, il sale iodato dovrebbe essere usato in questo caso solo come una misura tra tante.
È interessante notare che questa spezia è raccomandata anche per le persone in sovrappeso che devono affrontare uno stress eccessivo sul sistema cardiovascolare, mancanza di respiro e altri problemi. Insieme alla dieta e all'esercizio fisico, il sale iodato favorisce la graduale perdita di peso. Può essere utilizzato anche da chi vuole mantenersi in forma.
Uso di sale iodato preventivo
Oltre al solito sale iodato commestibile, ce n'è anche uno speciale profilattico. Contiene meno sodio, ma più potassio e magnesio. Un tale rimedio è molto più utile del sale iodato alimentare, quindi se vuoi migliorare la tua salute, dovresti dargli la preferenza.
Grazie al sale preventivo, è possibile normalizzare il lavoro del sistema cardiovascolare e liberarsi di alcuni problemi nel lavoro del muscolo cardiaco causati da una carenza di iodio, magnesio e potassio. Questo sale favorisce anche la rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo, riducendo il gonfiore. Grazie ad esso, puoi rafforzare ossa e vasi sanguigni, evitando lo sviluppo di una serie di malattie, in particolare quelle legate all'età. Infine, il sale iodato preventivo normalizza la pressione sanguigna e previene lo sviluppo dell'ipertensione.
Se decidi di passare dal normale sale da cucina a quello iodato, assicurati di consultare il medico. Ricorda che ha una serie di controindicazioni, tra cui diatesi, malattie renali, piodermite in fase cronica.
