Come Fare Una Sana Insalata Mediterranea

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Come Fare Una Sana Insalata Mediterranea
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Video: Come Fare Una Sana Insalata Mediterranea

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Video: INSALATA MEDITERRANEA SEMPLICE 2024, Aprile
Anonim

Questa insalata contiene un'enorme quantità di vitamine, quindi sarà l'ideale - e soprattutto salutare - per il pranzo o la cena.

Come fare una sana insalata mediterranea
Come fare una sana insalata mediterranea

È necessario

  • Serve 4:
  • 4 fette di pane alla crusca
  • 400 g di insalata verde
  • 400 g di filetto di pollo
  • 2 avocado
  • 250 g di pomodorini
  • 20 olive grandi denocciolate
  • olio d'oliva
  • sale
  • basilico

Istruzioni

Passo 1

Preriscaldare il forno a 180 gradi. Tagliare il pane a quadretti, metterlo su una teglia in uno strato e infornare per 15 minuti. A questo punto, tagliare il filetto di pollo a pezzetti e friggerli in olio d'oliva finché sono teneri.

Passo 2

Sbucciare e tagliare l'avocado, tagliare a metà le olive e i pomodori.

Passaggio 3

In una ciotola capiente, unire i crostini, le verdure e il pollo e condire con olio, sale e basilico. Servire subito.

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