Il porridge di riso ha un grande valore nutritivo. Inoltre, si sposa bene con frutta, bacche, verdure. Questo lo rende non solo più gustoso, ma anche più sano. Molto spesso, il porridge di riso viene cotto in una zucca. La zucca è, si potrebbe dire, un prodotto dietetico ideale. Pertanto, tale porridge dovrebbe essere incluso nella dieta di ogni persona. Si può cuocere in forno o in padella a piacere.
È necessario
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- 900 g di zucca
- 300 g di riso
- sale e zucchero a piacere.
Istruzioni
Passo 1
Prendi 900 grammi di zucca, lavala. Quindi sbucciarlo della buccia e dei semi.
Passo 2
Tagliare a cubetti la zucca sbucciata e tuffarla in acqua bollente. Ciò manterrà più nutrienti in esso. Aggiungere lo zucchero, il sale a piacere e far bollire.
Passaggio 3
Mentre la zucca cuoce, prendete 300 grammi di riso e sciacquatelo. Quindi tuffatelo in acqua bollente e cuocete fino a metà cottura. Filtrare il riso bollito attraverso un colino.
Passaggio 4
Nel frattempo, passa la zucca finita al setaccio. E se ti piacciono le fette di zucca, non dovresti farlo.
Passaggio 5
Mescolare la zucca con il riso e cuocere in forno per circa mezz'ora. Il porridge di riso alla zucca è pronto da mangiare.
Passaggio 6
Non puoi cuocere il porridge. E, dopo aver mescolato il riso con la zucca, fallo bollire sul fuoco.
