Ci sono molte informazioni su zucchero e dolci, che contengono sia riferimenti ai pericoli dei cibi dolci che ai benefici. Per consumare zucchero e non danneggiare il corpo, devi imparare come farlo correttamente.
Il danno dello zucchero risiede principalmente nel fatto che molto calcio, così come le vitamine del gruppo B, viene speso per la sua assimilazione. La mancanza di calcio porta rapidamente alla carie. Nella cavità orale, dopo che i dolci sono stati lì, la quantità di acido aumenta, il che porta allo sviluppo di batteri patogeni. Questa diventa la causa della distruzione dello smalto dei denti. Il processo inizia così rapidamente che anche lavarsi i denti dopo aver mangiato non salva lo smalto.
I sali minerali vengono rilasciati dallo zucchero durante il processo di raffinazione. A causa della loro mancanza e del loro scarso equilibrio di aminoacidi, si verifica uno squilibrio di sostanze che aiutano ad assimilare le vitamine - questo porta a problemi con il metabolismo. Il risultato è il diabete, l'obesità e altre malattie.
Per assorbire meglio lo zucchero inorganico, il corpo ha bisogno di una grande quantità di vitamine del gruppo B. Una carenza può causare malattie nervose e mentali.
Non ci sono meno informazioni di dominio pubblico su quanto sia utile lo zucchero. Inoltre, senza di essa, il corpo umano si rifiuterà semplicemente di funzionare. C'è anche un certo tasso di consumo di zucchero, senza il quale il corpo ha difficoltà. Pertanto, è meglio provare a consumare tali prelibatezze che contengono una sorta di sostituto dello zucchero e sono in grado di soddisfare il bisogno di dolci, ma allo stesso tempo non danneggiano il corpo.
Ad esempio, possono essere dolci a base di miele, un prodotto naturale costituito da molti componenti. Contiene fruttosio, glucosio, oli essenziali e sali minerali, acidi e amminoacidi della frutta, che conferiscono al prodotto proprietà curative. Altre opzioni sono frutta fresca o secca, bacche, carruba e altri alimenti naturali. Possono essere consumati sia singolarmente che in mischia, cucinare piatti diversi, fare dolci, prelibatezze fatte in casa.
Una persona che vuole preservare il più possibile la propria salute e comprende che i benefici dello zucchero sono innegabili, dovrebbe abbandonare l'uso di dolci raffinati, dolci artificiali realizzati con prodotti di origine inorganica e rivolgersi a ingredienti naturali.
