La salsa Tamari è fatta interamente di soia. Non contiene nemmeno additivi come sale, acqua o cereali. Un'insalata vegetariana condita con questa salsa è perfetta per un pasto abbondante.
È necessario
- - 100 g di tofu;
- - 3 cucchiaini di tamari;
- - lievito nutrizionale;
- - semi di girasole;
- - aglio;
- - fetta di limone;
- - carota;
- - Champignon;
- - basilico;
- - broccoli;
- - cipolla.
Istruzioni
Passo 1
Mescolare la cagliata di tofu con lievito alimentare. Questa combinazione conferisce al piatto il sapore del formaggio. Non tutti sanno che è così che i vegetariani sostituiscono il consumo di formaggio da latte. La combinazione di cagliata di fagioli e lievito alimentare si chiama Parmigiano Vegano.
Passo 2
Aggiungi le carote tritate finemente alla massa risultante. Se non ti piacciono le carote, sappi che in questa insalata puoi variare con verdure completamente diverse.
Passaggio 3
Aggiungi cipolla, aglio, basilico, semi di girasole al piatto risultante. Broccoli e funghi prataioli possono essere lasciati interi. Ma tutto dipende dai tuoi gusti individuali.
Passaggio 4
L'ultimo passaggio consiste nell'aggiungere la salsa tamari. Si consiglia di scaldarlo a fuoco basso prima di innaffiare l'insalata. In alternativa, puoi immergere il barattolo della salsa in un bicchiere di acqua calda. Quindi si riscalderà alla temperatura richiesta.
