Sai che chi non fa colazione al mattino mangia sia la cena che la colazione la sera. Per evitare che ciò accada a te, prendiamo una buona abitudine e facciamo colazione con tutta la famiglia. Per preparare dieci frittelle di avena è necessario alzarsi mezz'ora prima e per tutti è prevista una sana e gustosa colazione. Inoltre, cucinare questo piatto è un piacere. I pancake di avena non solo soddisferanno la fame, ma satureranno anche il corpo con una massa di sostanze utili.
È necessario
- - 1, 5 bicchieri di latte
- - sale qb
- - tre uova
- - 1 o 1,5 tazze di farina
- - due cucchiai di olio vegetale
- - due cucchiai di farina d'avena
- - 1 mela
Istruzioni
Passo 1
I pancake d'avena si cucinano meglio nel latte caldo, quindi è necessario scaldarlo un po'. Aggiungere due cucchiai conditi con farina d'avena al latte. Lasciar riposare per dieci minuti. Setacciare la farina e aggiungerla al latte. Mescolare bene con una frusta. Sbattere tre uova nel composto, sbattere bene. Condire con sale a piacere.
Passo 2
Per cucinare le frittelle di avena senza olio, aggiungi due cucchiai di olio vegetale all'impasto.
Quando si friggono i pancake, aggiungere olio nella padella solo quando si cuoce il primo pancake. Cuocere tutte le cotture successive senza olio.
Passaggio 3
Per rendere le frittelle di avena ancora più sane e tenere aggiungete all'impasto una mela. Sbucciarlo e strofinare su una grattugia grossa. Mescolare bene il composto. I pancake non devono essere piccoli. Puoi prendere una piccola padella e cuocere dentro frittelle di avena intere.
Passaggio 4
Preriscaldare bene la padella, versare l'olio, aggiungere l'impasto e versare sopra la padella. Friggere da entrambi i lati. Versare l'impasto non come sui pancake, ma in uno strato più spesso. Cuocere i pancake di avena in questo modo può essere molto veloce. E dai da mangiare a tutta la famiglia con una colazione deliziosa e salutare.
