Come Fare Una Pizza Dietetica Alla Zucca?

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Come Fare Una Pizza Dietetica Alla Zucca?
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Video: Come Fare Una Pizza Dietetica Alla Zucca?

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Video: Come fare la Vellutata di Zucca. Facilissimo 2024, Aprile
Anonim

La pizza delicata alla zucca può essere preparata in mezz'ora. Fuori è estate e ho tanta voglia di verdure fresche, preferibilmente dell'orto. Se non vuoi mangiare le verdure crude, prepara una pizza semplice ma deliziosa.

Come fare una pizza dietetica alla zucca?
Come fare una pizza dietetica alla zucca?

È necessario

  • - 600 g di zucchine,
  • - 150 g di pomodoro,
  • - 3 uova,
  • - 2 cucchiai. cucchiai di farina di frumento,
  • - 60 grammi di formaggio a pasta dura,
  • - un mazzetto di prezzemolo,
  • - 1 cucchiaino di lievito per dolci,
  • - 1 cucchiaio. cucchiaio di semola per polvere,
  • - sale qb,
  • - 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio vegetale per lubrificare lo stampo.

Istruzioni

Passo 1

Mettere il forno a scaldare (impostare la temperatura a 190 gradi).

Passo 2

Risciacquare le zucchine giovani, non è necessario staccare la pelle. Se usate zucchine vecchie, privatele della buccia, sciacquatele. Grattugiare le zucchine su una grattugia media, quindi strizzarle e scolarle.

Passaggio 3

Mescolare le zucchine con le uova, il prezzemolo tritato finemente, sale e pepe qb, aggiungere la farina mescolata con un cucchiaino di lievito. Mescolate bene, otterrete un impasto tipo pancake.

Passaggio 4

Prendete uno stampo da 24 cm di diametro. La forma può essere in ceramica o staccabile. Se utilizzate uno stampo in ceramica, ungetelo con dell'olio e poi cospargetelo di semola. Se preferite una forma spaccata, copritela con un foglio di pergamena, leggermente unto d'olio. Versare l'impasto in uno stampo.

Passaggio 5

Tagliare i pomodori ad anelli, metterli sull'impasto. Cospargere con formaggio grattugiato. Mettere la teglia con l'impasto, i pomodori e il formaggio in forno per mezz'ora. Quando la pizza sarà dorata, sfornate e fate raffreddare in padella. Servire in porzioni.

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