Come Preparare Un'insolita Insalata Vitaminica

Come Preparare Un'insolita Insalata Vitaminica
Come Preparare Un'insolita Insalata Vitaminica

Sommario:

Anonim

L'insalata con pere, ribes, nocciole e lamponi è una soluzione ideale per chi ha a cuore la propria salute e inserisce nella propria dieta il massimo di cibi sani con un alto contenuto di vitamine e microelementi.

Come preparare un'insolita insalata vitaminica
Come preparare un'insolita insalata vitaminica

È necessario

  • Ingredienti per 2 persone:
  • - 300gr. foglie di lattuga (un tipo o assortite);
  • - pera grande;
  • - 50gr. lamponi;
  • - 50gr. ribes rosso;
  • - 50gr. nocciole pelate e tostate;
  • - sale;
  • - Aceto di mele;
  • - olio d'oliva.

Istruzioni

Passo 1

Laviamo molto bene le foglie di lattuga. Li mettiamo in uno scolapasta in modo che tutta l'acqua sia di vetro.

Passo 2

Distribuiamo l'insalata su un piatto, salamo un po '. Guarnire con lamponi, nocciole e ribes rosso.

Passaggio 3

Puliamo la pera e la tagliamo a fette (4 pezzi per porzione). Mettilo al centro del piatto.

Passaggio 4

Prepariamo un condimento con olio d'oliva, aceto di mele e sale, lo versiamo sull'insalata e serviamo immediatamente.

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