La cellulite è una deformazione dello strato di grasso sottocutaneo. È molto comune tra le donne e non dà loro attrattiva. Il suo aspetto è associato a cambiamenti ormonali, gravidanza, cambiamenti di peso, uno stile di vita sedentario o una cattiva alimentazione. Ci soffermeremo su quest'ultimo.
Un'alimentazione scorretta non è solo una delle ragioni della comparsa della cellulite, ma influisce negativamente anche sull'intero corpo nel suo insieme. Molti sono abituati a mangiare in viaggio, fare spuntini con patatine e crostini, bere acqua dolce gassata, mangiare molta carne grassa e aggiungere maionese ove possibile.
Naturalmente, quando si ha a che fare con un difetto estetico, è necessario riportare la dieta alla normalità. Mangia cibi meno grassi, dolci, fritti, affumicati e salati. Mangia più frutta e verdura. Assicurati di includere nella tua dieta alimenti che ti aiuteranno a far fronte alla cellulite.
- Semi di lino. Al mattino dopo aver bevuto acqua tiepida con limone e miele, mangia 1 cucchiaino di semi di lino. La fibra contenuta nei semi aiuta la digestione e rimuove il colesterolo dal corpo. Inoltre, il seme contiene una grande quantità di vitamine, A ed E sono particolarmente preziose per la pelle.
- Pompelmo. Abbassa i livelli di glucosio nel sangue e colesterolo, aiutando a perdere peso. Aumenta l'elasticità della pelle. Va consumato ogni giorno a metà o a giorni alterni per un frutto intero.
- Grasso di pesce. Aiuta a bruciare i grassi saturi nel corpo, favorisce la perdita di peso e riduce i "dossi". Prendi 1/2 cucchiaino ogni giorno.
Se hai la seconda fase della cellulite, sarà sufficiente una corretta alimentazione con questi prodotti e l'esercizio. Se la tua cellulite si avvicina al terzo stadio, allora non puoi fare a meno di massaggi e impacchi anticellulite. Se non hai il tempo e l'opportunità di andare nei saloni, allora tutto questo può essere fatto a casa. La cosa principale nella lotta contro la cellulite è il desiderio e la pazienza.
