Ci sono un numero enorme di alimenti che hanno proprietà anticancerogene. Se li includi nella tua dieta quotidiana, ti prenderai cura non solo della tua salute, ma anche dei tuoi cari.
L'elenco degli alimenti antitumorali è piuttosto ampio, ma prima di utilizzare ciascuno di essi, è necessario scoprire se si dispone di un'intolleranza individuale. Le vitamine E, C, il selenio, le provitamine A e altre sostanze benefiche contenute nella frutta e verdura fresca sono buoni antiossidanti e prevengono anche la formazione di tumori maligni.
Le prugne hanno enormi proprietà anticancerogene e sono classificate al primo posto nella lista di frutta e verdura contro il cancro. Il suo utilizzo non ha particolari restrizioni. Le prugne contengono un'enorme quantità di anticianina, cioè un pigmento scuro che protegge le cellule sane dalla degenerazione in quelle maligne. La frutta secca è ricca di fibre, note per migliorare la pulizia dell'intestino e ridurre il rischio di cancro. Si consiglia di utilizzare 5-7 pezzi più volte a settimana.
L'uvetta è un'altra bacca secca che aiuta a rimuovere i rifiuti e le tossine dai tessuti e previene lo sviluppo del cancro al seno, al pancreas e alla prostata. Contiene più sostanze anticancerogene dell'uva fresca e del vino.
I mirtilli aiuteranno a prevenire la comparsa di tumori maligni. Si consiglia di utilizzarlo due volte a settimana per ½ tazza. Le fragole contengono la sostanza cumarina, che aiuta a purificare l'organismo e neutralizza l'azione di nitrati e nitriti. È sufficiente usare mezzo bicchiere di frutti di bosco due volte a settimana.
L'arancia è considerata la preferita tra gli agrumi per la prevenzione del cancro gastrointestinale e della pelle. Un complesso di flavonoidi in tandem con la vitamina C previene la degenerazione delle cellule sane.
Gli spinaci contengono il coenzima Q10, che rafforza il sistema immunitario del corpo e previene lo sviluppo di tumori maligni. Cavolo, zucca e rape sono coinvolti nella prevenzione del cancro alla prostata.
