Tradizionalmente, la cucina è considerata un'attività da donne, molte donne amano cucinare e dedicano molto tempo a questo processo. Ma ci sono situazioni in cui non c'è praticamente tempo per cucinare, ma vuoi nutrire la tua famiglia con piatti gustosi e salutari. Questo problema è particolarmente rilevante per le donne che lavorano, le madri con molti figli, nonché quelle madri che hanno due gemelli o gli stessi figli.
Istruzioni
Passo 1
Prepara un menu approssimativo per la settimana.
Passo 2
Fai un elenco approssimativo di prodotti per una settimana, includi assolutamente tutti i prodotti necessari per cucinare, inclusi sale, olio vegetale, lievito. Quindi avrai sempre i prodotti giusti a portata di mano e non perderai tempo in continui viaggi al negozio.
Passaggio 3
Acquista generi alimentari una settimana o due settimane prima.
Passaggio 4
Dopo aver acquistato il cibo, tagliare a pezzi carne e pesce e congelare in sacchetti in modo che un sacchetto sia sufficiente per un piatto. Ciò accelererà notevolmente il processo di cottura nei giorni feriali.
Passaggio 5
Semplifica il processo di preparazione della zuppa di frittura, congela le carote, i peperoni e i pomodori già malandati tagliati a pezzetti nel congelatore. Oppure usa verdure essiccate, condimenti già pronti da aggiungere alla tua zuppa.
Passaggio 6
Usa una varietà di utensili da cucina. Una doppia caldaia elettrica, un multicooker e un mini-forno sono molto convenienti, soprattutto perché si spengono da soli dopo un certo periodo di tempo. In tali dispositivi, il cibo non brucerà a causa del fatto che ti dimentichi di rimuoverlo dal fuoco, inoltre, mettendo il cibo da cuocere in uno di questi dispositivi, puoi tranquillamente uscire di casa, il cibo sarà pronto per il tuo ritorno.
Passaggio 7
Riempi costantemente il tuo salvadanaio di ricette per pasti veloci, gustosi e salutari. Cerca tali ricette su Internet e nei libri, chiedi a parenti e amici.
