Sei un amante del cibo sano e preferisci bere frullati al posto del tè? Ma questa è una soluzione ideale per chi si prende cura della propria figura e della propria salute. Prova a preparare un delizioso frullato di banana al cacao per colazione.
È necessario
- 3/4 di tazza di latte di mandorle non zuccherato
- - 1 tazza di spinaci
- - 2 cucchiaini di burro di arachidi
- - 1/2 banana matura congelata
- - 300 grammi di cacao
- - 1/2 bicchiere con ghiaccio
Istruzioni
Passo 1
Sciacquate bene gli spinaci sotto l'acqua corrente. Rimuovi le foglie e le radici cattive.
Passo 2
Versare il latte di mandorle in un frullatore, aggiungere gli spinaci e la banana matura sbucciata. Mescolare tutto accuratamente fino ad ottenere una massa omogenea.
Passaggio 3
Aggiungere il cacao, il burro di arachidi e il ghiaccio agli ingredienti del passaggio 2. Accendi il frullatore alla massima velocità e mescola di nuovo tutto il cibo.
Passaggio 4
Trasferire il frullato da un frullatore a un bicchiere da portata. Decorare con una cannuccia dai colori vivaci. Il delizioso e nutriente frullato di banana con cacao è pronto. Buon appetito!
