È difficile immaginare una vacanza in famiglia senza un dessert. Dopotutto, i dolci portano gioia, positività e buon umore. In molte case la frutta è parte integrante della tavola festiva. Ma perché non diversificare un po' il modo in cui vengono presentati? Se vuoi che il tuo dolce sia allo stesso tempo gustoso e salutare, prova a preparare una spettacolare e semplicissima macedonia con lo yogurt. Una tale delicatezza delizierà sicuramente sia i bambini che gli adulti.
È necessario
- - Mandarini - 3 pezzi;
- - Banana - 0,5 pezzi;
- - Kiwi - 2 pezzi;
- - Mela - 1 pz.;
- - Mango - 1 pz. piccolo o ananas - 2 anelli;
- - Semi di melograno - qualche manciata;
- - Yogurt (qualsiasi) - 200 ml.
Istruzioni
Passo 1
Togliete la pelle al kiwi e tagliatelo a cubetti oa pezzi triangolari. Sbucciare e seminare la mela, tagliarla a fettine sottili, dimezzandole o tagliarle a cubetti.
Passo 2
Eliminate la buccia della banana e del mandarino. Tagliate la banana a rondelle o a pezzi di qualsiasi forma, dividete i mandarini a fette e togliete loro la pellicola. Se hai un mango, devi anche sbucciarlo con un coltello e tagliarlo a pezzetti. Se l'ananas, quindi tagliare 2 anelli, tagliare la buccia e tagliarla a cubetti (puoi anche usare ananas in scatola per fare l'insalata).
Passaggio 3
Mettere tutta la frutta preparata (mela, kiwi, banana, mandarini e mango (ananas)) in una ciotola capiente, aggiungere i semi di melograno, versare lo yogurt e mescolare bene il tutto.
Passaggio 4
La macedonia di frutta pronta con lo yogurt può essere adagiata nelle ciotole e servita.
