Davanti c'è la vigilia di Capodanno e, naturalmente, la festa di Capodanno. E questo è cibo grasso condito con maionese, insalate condite con maionese e un mucchio di dolci. Se sei un sostenitore di uno stile di vita sano e di una corretta alimentazione, allora vorrai sicuramente rinunciare a questo cibo. Ma come farlo per non offendere la padrona di casa?
Che sia o meno una questione personale
Le persone fin dall'infanzia sono abituate al fatto che il cibo, e ancor più una tavola festiva, è una sorta di rito che avvicina le persone e dispone alla comunicazione. Quindi, prima di tutto, ci sembra che rifiutando di mangiare, ci rifiutiamo di comunicare. Questo provoca disagio e ci costringe a mangiare anche quando non lo vogliamo. Vale la pena ricordare cosa mangiare o no è una questione personale per tutti. Se hai paura che a causa di ciò ci sarà una lite, sarai offeso, quindi devi consultare uno psicologo.
Evitiamo la persuasione
Per non sprecare nervi ed energie a tavola di Capodanno, ci sono diversi metodi.
- Non arrenderti del tutto. Lascia che ti portino 10 insalate e molte patate fritte nel piatto, ricorda: non devi mangiare tutto questo.
- Non lasciare che il tuo piatto sia vuoto. Riempilo, facendolo sembrare un piatto pieno.
- Trova subito il piatto che vuoi mangiare. E quando ti chiedono perché non mangi Olivier, rispondi audacemente che hai lasciato un posto per quel dolce laggiù.
- Mangia lentamente e gradualmente. Non prendere molte insalate in una volta. Ed è meglio applicare gradualmente, uno alla volta, in piccole porzioni, in modo da creare la sensazione di mangiare costantemente.
- Un altro suggerimento è il contenitore. Portalo con te e chiedi loro di mettere tutto ciò che non puoi mangiare, per non offendere la padrona di casa.
Altro da mettere?
O come smettere di prendere il supplemento? Per rifiutare ulteriori prelibatezze a Capodanno, a volte è sufficiente dire solo una frase educata.
- "Grazie, no"
- "Grazie, ma un po' più tardi"
- "Grazie, sono pieno."
- "Grazie per la tua preoccupazione, ma sono già pieno."
E qualche altro consiglio
- Se qualcuno inizia a prenderti in giro, non reagire.
- Non dire che sei a dieta, aggraverà solo la situazione.
- Non cercare di trasmettere che i cibi grassi fanno male.
- E in ogni caso, non approfondire il tema del cibo. Meglio tradurre l'argomento in qualcos'altro!
