Pasti Separati E I Suoi Benefici

Pasti Separati E I Suoi Benefici
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Video: Pasti Separati E I Suoi Benefici

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Video: Prof. Constantin Ciomâzgă vorbind despre Paști și simbolistica acestuia 2024, Marzo
Anonim

Il corpo umano è un complesso sistema naturale che ha un programma di autopulizia e autoguarigione. Come mantenere questo sistema in modo che i programmi funzionino correttamente? Il tema della corretta alimentazione è vivo e agile fino ad oggi.

Pasti separati e i suoi benefici
Pasti separati e i suoi benefici

Il tema della nutrizione separata merita una considerazione dettagliata. La logica è abbastanza semplice. I prodotti alimentari che entrano nel corpo contemporaneamente iniziano a dissolversi sotto l'influenza del succo gastrico. Ha luogo una catena di reazioni chimiche e Dio solo sa quale sia l'output.

E alla fine ci sono solo due opzioni

Prima opzione

Cattiva salute, scarsa energia, mal di testa a causa di intossicazione alimentare, aspetto stanco, sviluppo di varie malattie e invecchiamento precoce del corpo.

Seconda opzione

Sollevamento energetico ed emotivo, scintillio negli occhi, rossore, pelle bella, mancanza di peso in eccesso e, soprattutto, un'eccellente qualità della vita.

Scegli la seconda opzione e vivi felice! Ma per questo è necessario capire come combinare correttamente gli alimenti senza conseguenze disastrose per il corpo.

La giusta scelta dei prodotti

La preferenza è data ai prodotti di origine vegetale, naturali, non trasformati. Ora vengono offerti molti prodotti geneticamente modificati, anche questo deve essere preso in considerazione ed evitato. Si consiglia di escludere l'uso di zucchero, grassi combinati, farina di grano bianco e prodotti da esso.

Offri al corpo molta vegetazione, perché contiene tutti gli oligoelementi necessari per il corpo umano. A proposito, un bicchiere di yogurt con un mazzo di verdure tritate è molto soddisfacente al mattino e, in termini di effetto sul corpo, sostituisce un bicchiere di succo naturale. Tutto quanto sopra è la base di un'alimentazione separata.

Per mangiare separatamente, devi seguire due regole.

Mangia proteine e carboidrati separatamente.

Monitora l'equilibrio acido-base nel corpo.

Per questo devi sapere

Carne, uova e pesce sono alimenti proteici che richiedono un ambiente acido per essere lavorati; viene elaborato per 2-3 ore; durante l'assunzione, ridurre la quantità di liquidi e zucchero.

Verdure, pane, patate, pasta sono carboidrati; lavorato in un ambiente alcalino per 1-2 ore; non consumare zucchero durante l'assunzione.

Il rapporto tra proteine e carboidrati per l'equilibrio acido-base dovrebbe essere nella proporzione di circa 2 porzioni di cibo proteico per 3 porzioni di carboidrati.

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