La perdita di appetito è un problema serio che può causare esaurimento. Se il corpo non riceve la quantità richiesta di nutrienti, vitamine e minerali, ciò può portare a gravi conseguenze. Puoi recuperare l'appetito con l'aiuto di alcune erbe medicinali.
Istruzioni
Passo 1
Zenzero. Aiuta il corpo a normalizzare l'appetito e i processi digestivi, stimola la circolazione sanguigna e aumenta la produzione di saliva. Per prepararlo sbucciate la radice di zenzero, tritatela bene, aggiungete qualche goccia di succo di limone e un paio di foglie di menta tritate finemente. Mescolare e consumare la pasta risultante ogni giorno, 1 cucchiaino 3 volte al giorno per 2 settimane.
Passo 2
Menta. Questa erba non è solo in grado di migliorare l'appetito, ma è anche ottima per alleviare dolori addominali, crampi, nausea e prevenire l'irritazione del colon. Per preparare il tè alla menta, prendi alcune foglie di questa pianta, versaci sopra dell'acqua bollente e lascia in infusione per 5-10 minuti. Bevi questa bevanda ogni giorno fino al completo recupero.
Passaggio 3
Finocchio. I semi di finocchio sono stati usati per molto tempo come stimolatore dell'appetito. Possono alleviare qualsiasi tipo di irritazione nel tratto digestivo, trattare gonfiore, flatulenza, intossicazione alimentare, cinetosi e nausea. Per preparare il brodo, prendi 1 cucchiaino di semi, versa 1 tazza di acqua bollente e lascia in infusione per circa 5-10 minuti. Bevi l'infusione risultante ogni giorno fino al completo recupero.
Passaggio 4
Dente di leone. Le radici di tarassaco sono ricche di vitamine A, B, C e D, ferro, potassio e zinco. Per aumentare l'appetito con il dente di leone, prendi 2 cucchiai di radice tritata, versa 0,5 litri d'acqua, metti a fuoco e porta a ebollizione. Bevi il brodo risultante per ½ tazza 3 volte al giorno per 2 settimane.
Passaggio 5
Inoltre, l'esercizio fisico regolare è una parte essenziale per normalizzare l'appetito. L'attività fisica aerobica in combinazione con i metodi di cui sopra può portare a stimolazione metabolica e risolvere problemi con scarso appetito.
