È difficile rinunciare ai dolci e quindi non perdere peso? Passa ai dolci fatti in casa: con loro puoi seguire una dieta e allo stesso tempo non rinunciare ai dolci.
È necessario
- - 150 grammi di albicocche secche
- - 1 banana
- - 40 grammi di farina d'avena
- - 4 cucchiai. cucchiai di cocco
Istruzioni
Passo 1
Versare le albicocche secche con acqua bollente e lasciare per mezz'ora.
Passo 2
Quindi scolare e attorcigliare le albicocche secche insieme alla banana sbucciata e ai fiocchi d'avena. Oppure puoi battere tutto con un frullatore in una massa omogenea.
Passaggio 3
Aggiungi 2 cucchiai alla massa risultante. cucchiai di cocco.
Passaggio 4
Mescolare e formare delle piccole palline. Arrotolare ciascuno nelle restanti scaglie di cocco.
Passaggio 5
Lasciare asciugare le palline finite a temperatura ambiente per 20 minuti.
Passaggio 6
Quindi metteteli in frigorifero per 2 ore.
