La bevanda al cetriolo disseta perfettamente, quindi ha solo bisogno di essere preparata nelle calde giornate estive. Inoltre, ha un effetto positivo sul metabolismo. Bevi un cocktail, una limonata o un frullato di cetriolo invece della cena e presto otterrai forme cesellate senza la sensazione soffocante di fame e cattivo umore.
Bevanda rinfrescante al cetriolo
Ingredienti (per 4 persone):
- 1 litro di acqua filtrata o sorgiva;
- 1 cetriolo grande;
- 1 limone;
- 20 cm di zenzero;
- 30 g di foglie di menta.
Sbucciare la radice di zenzero e grattugiare su una grattugia fine. Tagliare il cetriolo e il limone a fettine sottili. Mettere tutto in una caraffa, coprire con acqua e aggiungere le foglie di menta. Chiudere la nave con un coperchio allentato e conservare in frigorifero per 8-12 ore. Questa bevanda non ha solo un gusto gradevole, ma anche un effetto brucia grassi. Bevilo ogni giorno e molto presto perderai notevolmente peso e ti libererai dell'edema.
Limonata al cetriolo
Ingredienti (per 1-2 porzioni):
- 250 ml di acqua;
- 1 cetriolo grande;
- mezza arancia;
- mezzo lime;
- 3 cucchiai. miele;
- 2 rametti di rosmarino.
Raffreddare l'acqua in frigorifero. Tagliare un cetriolo a pezzi casuali e metterlo in una ciotola del frullatore. Spremere i succhi di arancia e lime in esso. Schiaccia tutto fino a che liscio. Dolcificare con miele, diluire con acqua fredda e mescolare bene. Servire la bevanda con un rametto di rosmarino. Questa è un'ottima alternativa alle bibite zuccherate, che sono cariche di sostanze chimiche dannose.
Bevanda rinfrescante al cetriolo
Ingredienti (per 2 persone):
- 400 ml di acqua;
- 2 cetrioli;
- 50 g di zucchero.
Grattugiare il cetriolo sbucciato su una grattugia fine. Versare l'acqua in una piccola casseruola o casseruola, portare a ebollizione e sciogliervi lo zucchero. Trasferire la massa vegetale nello sciroppo e cuocere per 10 minuti. Raffreddare il brodo, filtrare con un colino o più strati di garza e conservare in frigorifero per 1 ora. Versalo in porzioni, decoralo a modo tuo e inserisci una cannuccia.
Cocktail di cetrioli con yogurt
Ingredienti (per 2 persone):
- 1 cetriolo;
- 200 ml di yogurt naturale magro da bere;
- 20 g di prezzemolo;
- 1 cucchiaio. olio di lino;
- 10 ml di succo di limone;
- un pizzico di pepe nero macinato;
- sale;
- qualche foglia di menta.
Sbucciare un cetriolo, tagliarlo a pezzi e metterlo in un contenitore per frullatore insieme a yogurt, olio di lino, prezzemolo e menta. Frullare il tutto, condire a piacere con pepe e sale, scolare un po' di succo di limone e versare nei bicchieri. Questa bevanda salutare al cetriolo è un'ottima opzione per uno spuntino pomeridiano o serale leggero.
Frullato di cetrioli con frutta
Ingredienti (per 3-4 persone):
- 5 cetrioli;
- 1 banana;
- 2 mele medie o 5-6 piccole;
- Foglie di melissa e prezzemolo.
Passare i cetrioli e le mele attraverso uno spremiagrumi. Tagliare la banana a cubetti e tritarla in un frullatore per erbe. Incorporare i succhi di frutta e verdura alla purea e frullare. Bevi il frullato appena preparato.
