Quanto Alcol Puoi Bere Per Trarne Beneficio?

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Video: Quanto Alcol Puoi Bere Per Trarne Beneficio?

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Video: GLI ALCOLICI: tutto quello che la Scienza non ti ha mai detto sull'alcol! 2024, Marzo
Anonim

Molto è stato detto e scritto sui pericoli dell'alcol, ma in alcuni casi le bevande alcoliche possono essere utili. La cosa principale è scegliere l'alcol giusto e non superare la norma.

Quanto alcol puoi bere per trarne beneficio?
Quanto alcol puoi bere per trarne beneficio?

Tutte le bevande alcoliche di alta qualità in quantità molto limitate portano benefici all'organismo, aiutano a riscaldarsi, migliorano la circolazione sanguigna, aiutano a combattere lo stress, migliorano la qualità del sonno e il funzionamento dell'apparato digerente.

Tutti sanno che la forza dell'alcol è dovuta alla presenza di alcol in esso. Quindi, in termini di alcol del 96%, alle donne sono consentiti 15 grammi al giorno e agli uomini non più di 20. Sulla base di questa cifra, è possibile calcolare la quantità giornaliera consentita di una bevanda alcolica.

Tasso di consumo di alcol per le donne:

- bevande alcoliche forti, ad esempio vodka o cognac, non più di 50 g;

- vino con una gradazione non superiore al 7,5% - uno o due bicchieri;

- vini fortificati, dove la forza raggiunge il 12% - un bicchiere;

- birra - non più di 350 ml.

Per il sesso forte, la quantità di bevande alcoliche aumenta di circa il 10%.

La quantità di alcol consumata può variare a seconda di alcuni indicatori, ad esempio il tasso metabolico o il peso.

Se non ci sono controindicazioni legate alla salute, anche le persone in età avanzata possono bere alcolici, ma in dosi molto più piccole.

Non è un segreto che l'alcol deve essere di alta qualità, acquistato in un negozio specializzato e munito di bollo fiscale.

  • Il vino è incomparabilmente più salutare di un prodotto vinicolo, che di solito è ottenuto da un concentrato di frutta secca diluito con alcol.
  • Le birre chiare sono considerate più salutari delle birre scure o non filtrate.
  • Il liquore o la tintura non devono contenere aromi artificiali.
  • Il numero di stelle sull'etichetta di una bottiglia di cognac parla direttamente della sua qualità. Più stelle ci sono, migliore e più utile è il prodotto.

Aderendo a queste regole, puoi ottenere non solo piacere gastronomico dall'alcol, ma anche migliorare la tua salute.

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