Una persona non può esistere senza acqua - anche un giorno della sua assenza può innescare il processo di disidratazione nel corpo. Pertanto, ogni giorno è necessario bere almeno un litro e mezzo di liquido - inoltre, di alta qualità, e non qualsiasi, poiché l'acqua deve essere il più pura possibile, altrimenti non porterà alcun beneficio.
Istruzioni
Passo 1
Nelle megalopoli, la più accessibile è l'acqua del rubinetto, che entra nel sistema di approvvigionamento idrico da fiumi e laghi. Raccoglie acque reflue, immondizia e sali di metalli pesanti, quindi viene guidato attraverso depuratori e viene eseguita la clorazione per uccidere tutti gli agenti patogeni. La presenza di cloro nell'acqua non la rende utile, e in alcune zone contiene anche fluoro, un eccesso del quale provoca problemi alle ossa e ai denti. È fortemente sconsigliato bere l'acqua del rubinetto.
Passo 2
Nell'acqua bollita, la maggior parte dei batteri muore, ma la sua qualità si deteriora in modo significativo e, se riscaldato, il cloro forma agenti cancerogeni, che aumentano il rischio di mutazione di una cellula normale in una cancerosa. Inoltre, l'acqua bollita è "morta" e piuttosto dura, per cui la concentrazione di sali di calcio in essa aumenta in modo significativo. Pertanto, anche il suo uso non è vantaggioso per il corpo.
Passaggio 3
I filtri multistadio per la purificazione dell'acqua stanno diventando sempre più popolari. Rimuovono il cloro da esso, ne riducono la durezza e lo disinfettano il più possibile. Il loro unico inconveniente è il loro costo elevato, quindi molti sostituiscono la pulizia a più fasi con filtri a carbone attivo, che assorbono le cattive impurità dall'acqua, ma non possono far fronte agli agenti patogeni. Tale acqua può essere bevuta facendola bollire dopo la pulizia.
Passaggio 4
Nei negozi è possibile acquistare acqua in bottiglia, che è convenzionale ma purificata industrialmente. Se ne sconsiglia il consumo, poiché durante il processo di distillazione viene saturato di minerali e sali, dopodiché viene imbottigliato e inviato ai negozi. L'acqua in bottiglia è più adatta per le esigenze della cucina.
Passaggio 5
La più utile è l'acqua purissima proveniente da un pozzo artesiano, che viene depurata in modo naturale, passando per sabbia, sassi e argilla. Questi filtri naturali tengono lontani dall'acqua batteri, sali di metalli pesanti e altre sostanze nocive. Per questo motivo, l'acqua artesiana è la più sicura e rispettosa dell'ambiente, ma nelle grandi città le sue fonti sono estremamente rare.
