La questione delle calorie nell'alcol è ugualmente rilevante per coloro che cercano di mantenersi in forma e per conquistare le diete. Ma alcuni tipi di alcol non sono inferiori nel contenuto calorico ai dolciumi e alle prelibatezze di farina.
È necessario
Tabella delle calorie dell'alcol, calcolatrice
Istruzioni
Passo 1
Ogni 100 ml di liquore può essere equiparato a un pezzo di pan di spagna di qualità con crema al burro e panna montata. Il valore energetico dei liquori varia da 300 a 380 kcal. Quando si calcola il contenuto calorico di questa bevanda, si dovrebbe tenere conto del fatto che il loro numero aumenta nei cocktail contenenti liquori. Qui, una buona alternativa dietetica saranno i vini liquorosi, il cui contenuto calorico è poco più di 200 chilocalorie per 100 ml.
Passo 2
Al secondo posto in termini di contenuto calorico le bevande "da vacanza": vodka, liquori, cognac e cocktail alcolici. Questi ultimi sono particolarmente apprezzati nei locali notturni e in altri luoghi di intrattenimento. Il contenuto calorico delle bevande in questo gruppo è di circa 250 kcal per 100 ml, ma qui c'è un altro estremo: l'alcol aumenta l'appetito. Seduto al tavolo festivo, puoi mangiare molto più del previsto.
Passaggio 3
Successivamente sul piedistallo delle calorie ci sono le bevande di pirati e aristocratici: rum, gin, whisky, brandy e tequila. L'intervallo calorico va da 200 a 250 chilocalorie per 100 ml. Le persone che sono dipendenti da questo tipo di alcol non sono in sovrappeso. Il motivo principale è che la dieta abituale viene sostituita dall'alcol.
Passaggio 4
La media aurea del contenuto calorico alcolico è il vino. Una bevanda che ha ugualmente proprietà utili e popolarità tra la bella metà. La quantità di calorie nel vino dipende da molte caratteristiche. In particolare, la forza e la quantità di zucchero. Quindi, il più dietetico è il vino secco: sia bianco che rosso. La bevanda al 12% contiene da 60 a 70 kcal per 100 ml. Il re dei festeggiamenti di Capodanno - lo champagne - contiene 90 unità di energia. I più dannosi per la figura femminile sono i vini da dessert, che producono da 100 a 200 kcal.
Passaggio 5
Qual è l'alcol meno calorico? Questa è birra. Inoltre, l'essenza stessa della bevanda calcistica non cambia: sia la birra alcolica che quella analcolica sono ugualmente ricche di calorie. E il buio e la luce hanno una differenza insignificante nelle calorie. In media, il contenuto calorico per 100 ml è di 60 kcal. Ma non affrettarti a passare a una dieta a base di birra. L'insidia della birra sta nella quantità consigliata per il consumo. Quindi, 0,5 litri standard di forte oscurità si trasformano facilmente in 300 kcal di sgradevole e superfluo.
