Il primo ingegnere energetico è apparso nel 1980 e il suo nome è noto a molti: questa è la famosa Red Bull. Secondo il produttore, la bevanda ti consente di rallegrare e ti dà più forza rispetto al bere il caffè. Attualmente occupa il 70% dell'intero mercato delle bevande energetiche.
Qualsiasi energetica è divisa in due tipi. Uno è dominato da carboidrati e vitamine, mentre l'altro è dominato dalla caffeina. Gli energizzanti dominati dalla caffeina sono più adatti a studenti e maniaci del lavoro che studiano o lavorano di notte. Il secondo tipo può essere consigliato per individui attivi e atleti. Tali bevande energetiche contengono aminoacidi e vitamine del gruppo B. Ma non possono in alcun modo sostituire il complesso multivitaminico e sono in grado di compensare la mancanza di vitamine solo per un breve periodo di tempo.
La taurina, presente in ogni bevanda energetica, è un amminoacido che si accumula nel tessuto muscolare umano. In precedenza, i medici credevano che la taurina influisse positivamente sul cuore, ma poi hanno convenuto che questo amminoacido è assolutamente inutile per l'uomo. È contenuto in una grande quantità di cibo per gatti, poiché è davvero utile solo per i gatti.
Le bevande energetiche sono severamente vietate ai bambini, alle donne incinte e a coloro che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare. Le bevande energetiche non devono essere mescolate con bevande alcoliche, poiché la caffeina che contengono aggrava solo gli effetti già dannosi dell'alcol sul corpo. Non dovresti bere più di due lattine di bevande energetiche al giorno, altrimenti puoi avere ulcere allo stomaco, oltre a effetti collaterali sotto forma di sonnolenza e affaticamento.
Quando l'effetto dell'energia finisce, il corpo umano ha bisogno di riposare e riprendersi. Non puoi berlo dopo un intenso sforzo fisico, poiché la pressione sanguigna potrebbe aumentare. Usando una bevanda energetica, stai semplicemente ingannando il tuo corpo portando vigore artificiale.
Se usi ancora bevande energetiche, devi farlo con molta attenzione e competenza, c'è una dose letale di caffeina per una persona - questo è solo 10 grammi.
