Molti uomini, e spesso donne, si pongono la domanda: come smettere di bere alcolici da soli? Di solito, una tale consapevolezza arriva quando una persona si rende conto che è impossibile continuare a vivere così, nota problemi in famiglia, perde parenti e amici a causa di una dipendenza. Il desiderio è comprensibile, ma ci sono modi efficaci per uscire definitivamente dalla dipendenza dall'alcol? Considera possibili farmaci e rimedi casalinghi per aiutarti a smettere di bere a casa, senza codifica o cure mediche.
Istruzioni
Passo 1
Prima di cercare modi per smettere di bere, dovrai separarti da una dubbia compagnia di compagni di bevute. Ti impediranno di mantenere la tua parola di non bere più alcolici, porteranno da bere a casa, ti inviteranno a visitare, nei bar. Alcuni sono aiutati solo cambiando numero di telefono e talvolta spostandosi in un'altra zona, città.
Passo 2
Il secondo passo è un cambiamento nello stile di vita, la ricerca di nuovi hobby, le faccende domestiche. Alcuni sono aiutati dalla comunicazione con la famiglia, i parenti, altri cercano una via d'uscita dall'abbuffata, buttandosi a capofitto nel lavoro. Puoi iscriverti alla piscina, ai corsi di guida, al turismo, trovare un hobby di tuo gradimento. La cosa principale è non essere soli con problemi in un appartamento vuoto.
Passaggio 3
La fase successiva è la ricerca di persone che la pensano allo stesso modo che hanno rinunciato all'alcol da sole o attraverso il trattamento. Tali interlocutori saranno in grado di comprendere il desiderio di bere per noia o noia, racconteranno come hanno smesso di bere e daranno consigli ragionevoli. L'esempio di amici o colleghi non ti permetterà di scatenarti nei momenti difficili. Un buon consiglio è quello di iscriversi a un corso di alcolisti anonimi o leggere articoli su Internet, guardare un video su come smettere di bere da soli.
Passaggio 4
Se la tua forza di volontà non è sufficiente per smettere di bere alcolici, farmaci e pillole speciali ti aiuteranno. La loro scelta nelle farmacie è enorme, differiscono solo il costo, la composizione, la durata dell'effetto dell'azione. Tali fondi includono: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, gocce di Kolme, Disulfiram, Radoter. I farmaci sono progettati per causare un'avversione persistente all'alcol, per formare la sua intolleranza in futuro. Tuttavia, prima di prenderlo, devi assolutamente studiare le istruzioni e le possibili controindicazioni.
Passaggio 5
Succede che prima devi rimuovere i sintomi di una sbornia, rimuovere i resti di alcol dal corpo prima di smettere definitivamente di bere. In questo caso, altri farmaci verranno in soccorso: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Non dovresti aspettarti il 100% dell'effetto dall'assunzione di queste pillole, ma affrontano bene le manifestazioni di una sbornia.
Passaggio 6
Gli aderenti alle droghe naturali possono essere consigliati per alleviare la sindrome da sbornia i seguenti rimedi erboristici: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. È vero, non dovresti contare soprattutto sul risultato, l'autoipnosi e la fede nell'effetto curativo delle erbe funzionano di più qui.
Passaggio 7
Sarà molto difficile per chi ha deciso di rinunciare definitivamente all'alcol nei primi giorni. I principali problemi con un netto rifiuto dell'alcol sono debolezza, nausea, depressione, mal di testa, ronzio nelle orecchie, insonnia. Per alleviare i sintomi di una sbornia, i medici prescrivono enterosorbenti ai pazienti. Questi includono carbone attivo, acido succinico, glicina, tintura di motherwort, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Per il mal di testa vengono prescritti Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. I rimedi comprovati - Validol, Valerianka, Corvalol - salvano dal dolore al cuore e dal nervosismo.
Passaggio 8
Se hai un forte desiderio di bere, semplici azioni ti aiuteranno: una doccia fredda (fino a più volte al giorno), bere una grande quantità di acqua potabile o acqua minerale dopo aver mangiato, rifiutare le passeggiate salate, speziate, grasse e lunghe nel aria fresca, sport, corsa. Si consiglia di assumere vitamine, ascoltare musica divertente, guardare commedie, comunicare di più con gli amici.
Passaggio 9
Un altro modo è preparare infusi e decotti fatti in casa da erbe che causano avversione all'alcol. Questi includono erba di San Giovanni, avena, uva ursina, timo, assenzio, achillea, montone. Ecco alcune semplici ricette:
- 2 cucchiai di timo essiccato vengono preparati in un bicchiere di acqua bollente, bevuti un bicchiere intero più volte al giorno;
- prendere 4 cucchiai di erba di San Giovanni essiccata, versare 500 ml di acqua bollente, lasciare agire per un'ora, bere tutto il liquido durante il giorno in più dosi;
- versare 10 rami di agnello in una casseruola con un bicchiere di acqua bollente, tenere il brodo sul fuoco per circa 15 minuti, quando si sarà raffreddato bere a piccoli sorsi;
- versare acqua bollente su 2 cucchiai di uva ursina, cuocere per 20 minuti, bere 6 volte al giorno in piccole porzioni.
