Molti giovani e anziani, così come gli adolescenti, credono che la birra sia un ottimo antidepressivo. Si beve dopo una dura giornata di lavoro, per alleviare lo stress e durante le riunioni amichevoli per rallegrarsi. Inoltre, la maggior parte delle persone indovina troppo tardi che l'alcolismo della birra è pericoloso per la salute. E poi, guardando una pancia voluminosa, borse sotto gli occhi e gonfiore allo specchio, la domanda su come smettere di bere birra ogni giorno, nei fine settimana o anche una volta alla settimana gira nella testa dei fan della bevanda intossicata. Non c'è bisogno di disperare: ci sono ancora modi per rifiutare il prodotto a base di malto e non troppo complicati.
Prima di studiare i metodi per evitare una bevanda schiumosa con una bassa percentuale di alcol, vale la pena capire perché è pericoloso berla frequentemente da uomini e donne di qualsiasi età.
Perché la birra è pericolosa per il corpo
I fan di una bevanda intossicata dal malto spesso non pensano nemmeno alle conseguenze e ai pericoli del berla, specialmente all'età di 16-20 anni. E a 40 anni, non molte persone si preoccupano dell'aspetto di una pancia di birra, considerandosi ancora irresistibili Apollo e pezzi grossi. Ma i problemi al fegato, allo stomaco, alla potenza e alla vescica superano sempre questi disperati amanti della birra, indipendentemente dall'età e dallo stato sociale. Il danno della birra è stato scientificamente provato dagli scienziati dopo numerosi esperimenti.
Ecco le principali implicazioni per gli appassionati di birra:
- la comparsa di pieghe e depositi vivi sull'addome (crescita della pancia di birra);
- compromissione della memoria, accompagnata da interruzioni prolungate;
- tremore (tremore) delle mani;
- la comparsa di problemi con la potenza e "fallimenti" a letto;
- insonnia frequente;
- maggiore aggressività;
- aumento della depressione con postumi di una sbornia;
- aumento del nervosismo e dell'irritabilità con una lunga permanenza in uno stato sobrio ("ritiro" senza birra);
- diagnostica delle malattie dei reni, del fegato, dell'usura del muscolo cardiaco;
- la formazione di una forte dipendenza dall'alcol da una bevanda a bassa gradazione alcolica.
Nelle donne, con il consumo frequente di birra, la voce diventa notevolmente più ruvida, il peso corporeo aumenta, il gonfiore appare sul viso, le borse sotto gli occhi, i peli (antenne) sopra il labbro superiore iniziano a crescere. L'infertilità si sviluppa gradualmente, il carattere cambia in irritabile, arrabbiato. Negli uomini, è vero il contrario: le ghiandole mammarie si gonfiano, i capelli sul viso e sulla testa diminuiscono, la pancia della birra cresce, la produzione di spermatozoi diminuisce e si sviluppa l'infertilità. Inoltre, a molti amanti della birra viene diagnosticata la prostatite e l'impotenza sullo sfondo dell'amore per un prodotto a basso contenuto alcolico. Questi problemi colpiscono quasi tutte le donne e gli uomini che bevono più di 1 litro di birra alla volta almeno un paio di volte a settimana.
Come smettere di bere bevande schiumose?
È difficile per molti smettere di bere birra perché questa bevanda, grazie alla pubblicità aggressiva, è considerata poco alcolica, non dannosa come la vodka e il chiaro di luna. Inoltre, dopo aver bevuto una bottiglia o due, la maggior parte delle persone si rilassa, il loro umore migliora e i postumi del malto non sono così pronunciati. Un altro fattore significativo è il prezzo. Se una bottiglia di vodka costa 300-400 rubli, anche un adolescente con una paghetta racimola una bottiglia da 0,5.
Se una persona ha comunque realizzato il suo vizio e ha deciso di smettere di bere birra scura o chiara, 7 metodi efficaci, testati da molti alcolisti della birra, lo aiuteranno.
- Una graduale diminuzione del volume della bevanda schiumosa bevuta. Devi redigere un piano dettagliato (per 3-6 mesi), decidere tu stesso in quali settimane e di quanto diminuirà il numero di bottiglie bevute. Vale la pena iniziare con 1 bottiglia da 0,5 litri. All'inizio, dovresti smettere di usare il prodotto intossicato ogni giorno, quindi permetterti di usarlo solo nei fine settimana, quindi solo nei giorni festivi, abbandonando gradualmente completamente le riunioni di birra. Il successo qui dipende dal grado di consapevolezza del danno, dalla forza di volontà e dalla determinazione della persona.
- Scegliere un metodo di rilassamento diverso. Se hai bisogno di birra solo per aumentare l'umore e l'emancipazione in compagnia, dovresti trovare un altro modo di rilassarti: guardare un film, ascoltare musica, camminare all'aria aperta. Per chi beve birra per dissetarsi d'estate, è ancora più facile: basta sostituirla con tè freddo, succhi di frutta, bevanda alla frutta, caffè con ghiaccio.
- Disputa con un amico per una grande quantità. Per le personalità molto dipendenti dal gioco d'azzardo e dipendenti, una scommessa normale con una persona cara per un certo compenso monetario per la perdita aiuterà a smettere di bere. Perdere denaro non ti farà rilassare e stimolerà il processo di svezzamento dal bere una bottiglia o due.
- Risparmiare soldi. Chi sogna di acquistare per sé un regalo importante, che sia una chitarra, una bicicletta o un nuovo iPhone, sarà aiutato dall'acquisto di un salvadanaio. Invece di acquistare birra, dovrai mettere da parte giorni per risparmiare e avvicinarti al tuo caro sogno. L'idea sembra stupida all'inizio, ma ha davvero aiutato molte persone.
- Scegliere un hobby o un prodotto sostitutivo analcolico. Se hai solo bisogno di birra per distrarti e alleviare lo stress, vale la pena trovare una sorta di hobby estremo che solletica i tuoi nervi, richiedendoti di essere sobrio. Inoltre, invece di una bottiglia di malto, puoi spezzare semi di zucca o di girasole fritti, masticare gomme, mangiare frutta o caramelle.
- Evitare l'alcol con gocce acquistate e ricette di medicina tradizionale. Per smettere di bere anche birra, serve un'ottima forza di volontà in grado di resistere a molti fattori di seduzione. Per coloro che non possono combattere la dipendenza da soli, possono essere d'aiuto gocce e farmaci speciali. Questi sono Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarriera. La scelta dipende dalle capacità finanziarie e dallo stato di salute della persona e alcuni fondi possono essere dati anche all'insaputa dell'alcolista, aggiungendoli al cibo. Dai rimedi popolari, le medicine fatte in casa e i decotti con foglie di alloro, l'erba di San Giovanni, gli zoccoli, l'uva ursina, il centauro, l'angelica e altre erbe medicinali sono popolari.
- Contattare un narcologo per l'ipnosi o il trattamento di codifica. Se tutti i metodi sembrano inutili, non c'è forza di volontà e tempo, devi solo prendere un appuntamento con un medico in ospedale, essere codificato dal bere alcolici per sei mesi, un anno o due. Questo metodo funziona in appena un'ora o due, è il più veloce e affidabile.
Quale modo scegliere, dovrai decidere da solo: tutte le persone sono diverse. Alcuni sono aiutati dalla fiducia in se stessi, altri si salvano solo codificando dopo molta persuasione da parte dei loro parenti.
