Il postulato che tutto va bene con moderazione è perfettamente applicabile al tè. Il consumo moderato di tè forte gioverà solo alla salute, ma quando l'equilibrio è disturbato, i problemi non possono essere evitati. La caffeina e il tannino che si trovano nel tè sono utili solo in piccole quantità e il loro eccesso porta a molti disturbi.
Effetti collaterali del bere tè forte
Questo tè molto forte contiene caffeina e tannino, che in grandi quantità possono causare insonnia e mal di testa. Per la persona media, l'assunzione di caffeina non deve superare i 300 mg al giorno. Il tannino è classificato come un anti-nutriente. Ciò significa che interferisce con la penetrazione di alcuni nutrienti nel corpo, ad esempio il calcio. Ecco perché è utile aggiungere un po' di latte al tè in modo che il calcio in esso contenuto abbia il tempo di entrare nel corpo. D'altra parte, il latte contiene caseina, che priva i benefici antiossidanti nel tè della loro potenza.
Una o due tazze di tè forte al giorno non faranno male. Ma se diventi dipendente dal tè forte, questa quantità non è più sufficiente. E poi il danno che ne deriva è molto maggiore del beneficio.
Molto dipende dalla qualità del tè. Alcuni produttori trascurano deliberatamente le norme e aggiungono impurità speciali al tè che colorano le foglie del tè e lo rendono più forte. E un tale tè "forte" è particolarmente dannoso. Puoi distinguere il tè colorato dal tè naturale immergendo il sacchetto in acqua fredda. Se il tè colora l'acqua, allora ha coloranti dannosi.
Il tè molto forte in grandi quantità influisce sul colore della pelle e diventa giallo.
Una grande quantità di tè forte può ubriacarsi. In questo caso, si verificano mal di testa, nausea, vertigini, dolore addominale, gli oggetti circostanti sono percepiti come sfocati, la coordinazione dei movimenti è compromessa. La ragione di ciò è che il tè regola i livelli di zucchero nel sangue. Consumare tè forte con moderazione può prevenire il diabete. Troppo tè forte costringe il corpo a conservare e limitare lo zucchero e inizi a sentirne la mancanza.
In questo caso, dovresti smettere di bere il tè e mangiare o bere qualsiasi cosa per aumentare il livello di zucchero. Questo può essere gelato, latte condensato, biscotti dolci o pane e burro.
Se sei un forte amante del tè e ti piace berlo spesso, è meglio attenersi a un tipo di tè e assicurarsi che la quantità di foglie di tè preparate non superi i 20 g al giorno.
Meglio bere un tè debole. È molto più sano che forte a lungo termine.
Proprietà utili del tè forte
Al contrario, se bevi tè forte in piccole porzioni, i benefici che ne derivano sono enormi. Il tè forte dà una carica di vivacità ed energia non peggiore del caffè. È utile in quanto abbassa la temperatura corporea elevata, elimina gli effetti dei veleni, nutre i polmoni, purifica le mucose, stimola la minzione e aiuta il corpo a digerire i grassi.
Inoltre, il tè forte rende sobrio una persona in uno stato di intossicazione alcolica. La caffeina segnala ai reni di purificarsi.
