Sfortunatamente, mangiamo anguria solo 2 mesi all'anno. Questo tempo può essere utilizzato a beneficio del corpo. La bacca è molto succosa, gustosa e dolce. Che miracolo che tu possa perdere peso con esso.
meno pranzo
L'anguria disseta e ti fa sentire sazio per circa 1 ora. Il modo più semplice per perdere peso con l'anguria è sostituire il pranzo con esso. Puoi mangiarlo quanto vuoi. In questa dieta, se non hai controindicazioni, devi rimanere per 2 settimane.
giorno di digiuno
Il prossimo modo sono i giorni di digiuno. Durante il giorno si consumano solo angurie in quantità illimitate e acqua con limone. Non è consigliabile mangiarlo 2 ore prima di coricarsi. questo può portare ad un aumento del gonfiore mattutino. Questa procedura deve essere ripetuta una volta alla settimana.
Abbasso i dolci
E il terzo modo è sostituire tutto ciò che è dolce con l'anguria. È particolarmente buono per chi ha un debole per i dolci. Se ti piace mangiare cioccolato durante il giorno o non accetti una cena senza dessert, allora questa opzione fa per te. Non appena senti di volere qualcosa di dolce, corri per un pezzo di anguria. Ti aiuterà a dimenticare questa sensazione.
Oltre al fatto che l'anguria è molto utile (contiene vitamine B, C, P, A, ferro, acido folico, ha un effetto diuretico e coleretico e il suo contenuto calorico è di 37 kcal per 100 grammi), ha anche un numero di controindicazioni.
Non dovrebbero essere abusati da diabetici, persone con deflusso urinario alterato, anomalie congenite del sistema genito-urinario, adenoma prostatico, nefrolitasi, nefropatosi. Prima di utilizzare una delle diete dell'anguria, assicurati di essere in buona salute e che non ci siano controindicazioni.
