Il cibo separato è stato sviluppato da Herbert Shelton. La sua teoria si basa sulla compatibilità e l'incompatibilità alimentare. Qualcuno la considera una dieta, ma i sostenitori della teoria dicono che è uno stile di vita. Comunque sia, ma le persone perdono davvero peso e la loro salute migliora molto. Se decidi di passare al cibo separato, dovrai imparare molto. E ora voglio evidenziare i principi di base della nutrizione separata.
Istruzioni
Passo 1
Quindi, la prima regola dice che non puoi combinare carboidrati e cibi acidi. Ad esempio, piselli all'arancia o datteri al limone. Per quanto riguarda un ortaggio come il pomodoro, generalmente può essere consumato solo con verdure a foglia e cibi grassi, ma in nessun caso con cibi amidacei.
Passo 2
La seconda regola è che proteine e carboidrati concentrati dovrebbero essere consumati separatamente. Ciò significa che non è possibile combinare alimenti come, ad esempio, carne e pane, uova e patate. A proposito, l'usanza di mangiare il pane separatamente dalla carne è apparsa molto, molto tempo fa. E se ne andò dai popoli egiziano e greco.
Passaggio 3
Due proteine concentrate non vanno insieme in un pasto. Ad esempio, le proteine vegetali - noci e proteine animali - carne, non possono essere consumate insieme. Devono essere usati separatamente l'uno dall'altro.
Passaggio 4
Ed ecco un altro interessante principio di nutrizione separata: anguria e melone non possono essere combinati con altri prodotti. Inoltre, dovrebbero essere consumati non solo come dessert, ma come pasto principale.
Questi sono i principi di base dell'alimentazione separata secondo Herbert Shelton. Certo, c'è ancora molto da imparare. Ma, penso, secondo queste basi, è chiaro che non è molto facile mangiare così, ma il risultato e i benefici di questo sono semplicemente colossali. In bocca al lupo!
