I fagiolini sono un ortaggio che appartiene alla famiglia dei legumi. Gli altri suoi nomi sono: "francese", "verde", "asparago", "zucchero". I fagiolini sono raccomandati per la nutrizione dietetica.
I fagiolini sono molto utili per il corpo: contengono molte vitamine e minerali. Contiene vitamine B, E, C, acido folico, calcio, potassio, zinco e altre sostanze utili.
Grazie alla sua composizione unica, i fagiolini sono un buon mezzo per prevenire i disturbi cardiovascolari. Il prodotto contiene molto ferro, quindi fa bene al sistema circolatorio.
I fagiolini hanno proprietà antiossidanti e antimicrobiche. Il suo utilizzo ha un effetto positivo sullo stato del sistema urinario e del sistema nervoso.
I fagiolini sono un must per le persone con diabete. Contiene una sostanza unica: l'arginina. Nella sua azione è simile all'insulina, quindi l'uso dei fagioli aiuta ad abbassare la glicemia.
Grazie al loro contenuto di fibre, i fagiolini migliorano il funzionamento dell'apparato digerente. Il prodotto è utile per malattie della pelle, reumatismi, tubecolosi. Il suo uso regolare ha un effetto positivo sulla condizione della pelle, delle unghie e dei capelli.
Si consiglia di includere i fagiolini nella dieta per la perdita di peso: il contenuto calorico di 100 g del prodotto è di sole 25-30 calorie. Il prodotto accelera il metabolismo, normalizza il metabolismo dei carboidrati.
I fagiolini sono molto utili anche per la zona genitale (femminile e maschile). L'inclusione di questo prodotto nella dieta aiuta a normalizzare il ciclo mestruale e le mestruazioni diventano meno dolorose. Mangiare fagiolini è una buona prevenzione dell'adenoma prostatico negli uomini e uno dei modi per aumentare la potenza.
Non vanno inseriti nella dieta dei fagiolini per le seguenti malattie: gastrite, ulcera gastrica, colite, nefrite, aumento dell'acidità gastrica, colecistite, gotta.
