Un aumento del colesterolo nel sangue è provocato da molti fattori moderni: ecologia, dieta malsana, stile di vita sedentario, cattive abitudini. Inoltre, i fattori ereditari svolgono un ruolo importante. Molte persone devono pensare a come abbassare il colesterolo a casa. E per proteggerti dal colesterolo alto, devi prestare attenzione ai seguenti alimenti che aiutano a combatterlo.
Esistono numerosi prodotti che hanno un'elevata capacità di purificare i vasi sanguigni dal colesterolo. Dopo aver preparato un condimento da loro, puoi ottenere un eccellente agente preventivo e persino terapeutico che abbassa il colesterolo a casa. Questo condimento contiene verdure che non solo hanno un sapore incredibile, ma hanno anche la capacità di abbassare il colesterolo.
Il peperone ha un effetto benefico sui vasi sanguigni. Le sue proprietà benefiche sono che grazie ad esse diventano più elastiche e passabili.
Il peperone amaro ha un forte effetto aterosclerotico.
I pomodori sono utili per l'anemia e l'ipertensione.
L'aglio è uno dei migliori rimedi per il colesterolo alto. Inoltre, fluidifica il sangue e tratta l'ipertensione.
L'olio d'oliva, i suoi acidi grassi e le vitamine puliscono efficacemente il sangue e aiutano a ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue.
Le noci non solo distruggono il colesterolo, ma contengono anche sostanze molto utili per l'intero sistema cardiovascolare.
Il sedano rallenta il processo di invecchiamento del corpo, riduce il rischio di infarto e ictus.
Per realizzare un condimento caldo che abbassi il colesterolo nei vasi sanguigni, abbiamo bisogno di:
- pepe amaro -1 pz
- Pepe bulgaro - 2 pezzi
- pomodori - 3 pezzi
- aglio - 1 testa
- noce - 2 pz
- olio d'oliva -1 cucchiaio
- foglie di sedano - a piacere
- sale qb
1. Lavare i pomodori, tagliare il gambo, tagliarli a pezzetti e macinarli in un frullatore. Lavate i peperoni, privateli dei semi e tritateli in un frullatore. Sbucciare l'aglio. Lavate il peperone amaro, privatelo del picciolo, tagliatelo insieme ai semi. Tritare l'aglio, il peperoncino, le noci in un frullatore. Lavare le foglie di sedano, tagliarle a pezzetti e inviare anche a un frullatore per tritare.
2. Unire tutti gli ingredienti, aggiungere l'olio d'oliva e mescolare bene il tutto. Trasferire il condimento in un piatto di vetro o ceramica e conservare in frigorifero. Si consiglia di consumare un agente ipocolesterolemizzante casalingo ogni giorno, da aggiungere ai pasti pronti.
