Si scopre che il social network più popolare al momento ha vantaggi abbastanza reali.
Recenti studi hanno dimostrato che il social network Instagram può scoraggiare il consumo di cibo spazzatura e introdurre anche le persone più pigre a uno stile di vita sano, a patto che seguano pagine sportive o celebrità del fitness.
La persona media trascorre diverse ore al giorno guardando le foto di amici, conoscenti o semplicemente personaggi famosi. Non sorprende che alla vista di belle figure toniche o di piatti splendidamente decorati dalla giusta alimentazione nel feed delle notizie, il nostro cervello riceva una potente carica di ispirazione e motivazione. Inoltre, Instagram ha semplificato notevolmente la procedura per trovare ricette o esercizi utili: puoi trovare tutto questo proprio sotto una foto colorata, e anche con una spiegazione dettagliata, invece di spalare montagne di link e pagine web. Ora devi solo iscriverti a una risorsa interessante e le informazioni ti arriveranno da sole.
Ecco alcune delle risorse più popolari per un'alimentazione sana:
- @ nutty4nutrition è una blogger canadese con informazioni interessanti sui PP e molte ricette facili.
- @fitmencook - Ha rivelato tutti i segreti di una corretta alimentazione e ha fornito un'enorme varietà di ricette.
- @Fabbylousness è un account per incorreggibili golosi. Ricette di dolci dietetici.
- @resepts_prav_pit - Blog in lingua russa sulla nutrizione. Tutte le ricette sono adattate ai prodotti russi, la probabilità di trovare qualsiasi ingrediente esotico è estremamente ridotta.
- @mynewroots - Il blog del nutrizionista sul cibo vegetariano sano.
