Le banane sono una prelibatezza esotica preferita da molti. Saturano e tonificano perfettamente. Tuttavia, questi frutti non sono così innocui come sembrano a prima vista. Le banane sono dannose? A chi non è consigliato mangiarli?
Le banane sono tra gli alimenti controversi. Contengono molti oligoelementi e vitamine utili per l'uomo. Mangiare banane ti permette di liberarti dell'edema, satura il corpo con magnesio e potassio, che sono necessari per il lavoro ben coordinato del cuore e dei vasi sanguigni. Le banane soddisfano perfettamente la fame, saturano di energia. Sono questi frutti che aiutano con successo a far fronte ai disturbi del sonno, il loro uso in piccole quantità la sera consente di addormentarsi più velocemente e meglio. Ma le banane hanno anche uno svantaggio, possono essere dannose per la salute. A chi è sconsigliato mangiare le banane?
Come possono danneggiare le banane banana
Sebbene le banane possano rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo e aiutare ad alleviare il gonfiore, hanno un potente effetto sui reni. Pertanto, non è raccomandato per le persone che hanno disturbi nel lavoro di questo organo accoppiato mangiare banane in quantità illimitate.
Le banane non irritano lo stomaco, ma impiegano molto tempo per essere digerite e possono causare pesantezza. Le persone che hanno un intestino molto sensibile non dovrebbero includere le banane nella loro dieta. Questi frutti sono soggetti a fermentazione prolungata, provocano una maggiore formazione di gas. Pertanto, con la flatulenza, così come con la sindrome dell'intestino irritabile, è meglio rifiutare le banane.
Avendo un effetto positivo sul cuore e sui vasi sanguigni, le banane non hanno il miglior effetto sul sangue. Rimuovendo l'acqua in eccesso, agiscono sul sangue in modo tale che diventi molto denso. Questo può portare a un'eccessiva coagulazione e coaguli di sangue.
Questi frutti gialli devono essere introdotti con cura nella dieta dei bambini. Alcuni esperti sono sicuri che le banane possano e debbano essere somministrate ai bambini già un anno, ma altri medici non sono d'accordo con questa opinione. Il fatto è che, nonostante l'assenza di allergeni luminosi nella banana, il frutto può causare una reazione allergica.
Mangiare banane acerbe può farti sentire peggio e causare dolori addominali. Ciò accade perché i frutti acerbi contengono un tipo speciale di amido che non viene assorbito dal corpo umano ed è dannoso per la salute. Anche i frutti troppo maturi non dovrebbero essere mangiati. Possono causare indigestione, diarrea e provocare ancora più formazione di gas.
Le banane contengono non solo fruttosio e glucosio, a causa dei quali si verifica la saturazione energetica, ma anche saccarosio. Per questo motivo, un eccessivo entusiasmo per i frutti gialli può portare a un forte aumento del peso in eccesso, a un salto di zucchero nel sangue. Pertanto, non è consigliabile introdurre abbondantemente le banane nella dieta di persone e atleti che dimagriscono.
Quali malattie non possono mangiare le banane
- L'ictus e l'infarto sono controindicazioni dirette al consumo di banane.
- Coronaropatia.
- Diabete.
- Alcune malattie del tratto gastrointestinale, in particolare la gastrite ad alta acidità.
- Propensione alle reazioni allergiche.
- Tromboflebite.
- Malattie del fegato e della cistifellea, poiché le banane rallentano il flusso della bile.
- Vene varicose (vene varicose).
- Patologia renale.
- Gli uomini che hanno problemi di erezione dovrebbero dimenticare (almeno temporaneamente) di mangiare banane.
- Sovrappeso, obesità.
