Le noci sono un prodotto molto nutriente e salutare che si abbina bene a molti piatti. Possono essere aggiunti a carni e verdure, salse, zuppe e prodotti da forno, e possono essere utilizzati per decorare dolci e macedonie. Bene, le noci stesse sono straordinariamente gustose.
Istruzioni
Passo 1
Mandorla
Delizioso e nutriente. Le mandorle sono ampiamente utilizzate nei prodotti da forno. Contiene molta vitamina E. Inoltre, le mandorle aiutano a ridurre i livelli di colesterolo e sono utili per l'ipertensione.
Passo 2
anacardi
Una delle noci più gustose, gli anacardi non sono solo ricchi di proteine vegetali e carboidrati, ma contengono anche vitamine A, B e ferro. Queste noci aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a normalizzare i livelli di colesterolo.
Passaggio 3
Nocciola
Una noce molto apprezzata che si abbina bene a molti piatti, comprese altre noci. E' ricco di proteine vegetali, e l'uso delle nocciole fa bene anche alla pulizia del fegato.
Passaggio 4
Noce
Un altro noto dado che viene spesso utilizzato in cucina. La noce contiene un intero complesso di sostanze biologicamente attive che hanno un effetto positivo sui vasi sanguigni del cervello.
Passaggio 5
Pistacchi
Noce nutriente ricca di proteine vegetali, carboidrati e contenente anche vitamine. Uno dei suoi ovvi vantaggi è che il guscio protegge in modo affidabile i pistacchi da impurità e additivi nocivi.
Passaggio 6
macadamia
È considerato il dado più costoso del mondo. Le noci di macadamia sono salutari grazie al contenuto di vitamine B1, B7, K e contengono anche molti grassi vegetali. È una noce nutriente che è raccomandata per l'angina ed è indicata per l'artrite.
Passaggio 7
arachidi
Non solo una noce sana e nutriente, ma anche molto gustosa, che viene mangiata e fritta come piatto indipendente. Il burro di arachidi è un dolce popolare in tutto il mondo. Le arachidi contengono una certa quantità di vitamine e oligoelementi: ferro, calcio e potassio.
Passaggio 8
pinoli
Una delle noci più deliziose e salutari, contiene molte proteine vegetali e vitamine del gruppo PP e B. Aiuta in caso di colite e indigestione. Utile anche per il raffreddore.
Passaggio 9
Pecan
La forma della noce sbucciata ricorda una noce, ma ha un sapore più morbido e gradevole. Le noci pecan sono ampiamente utilizzate nei prodotti da forno e nei dessert. Contiene una grande quantità di vitamina E, oltre al manganese, utile per la prevenzione del diabete e delle malattie della tiroide.
Passaggio 10
noce brasiliana
Una noce piuttosto esotica per noi, che viene utilizzata come additivo per piatti di carne e verdure. Mangiare noci del Brasile aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue, oltre a rafforzare l'immunità.
